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僧侶の帽子のような僧帽筋をつくってみるか？ (380ﾚｽ)
僧侶の帽子のような僧帽筋をつくってみるか？ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/
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309: アスリート名無しさん [] 03/12/23 10:57 ID:MiOhPJQW >>308 パワーのＡジムの会員さんです。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/309
310: アスリート名無しさん [] 03/12/28 18:45 ID:REKVBbpj http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/310
311: アスリート名無しさん [] 04/01/02 00:36 ID:G5QEustj ｗ俺2㍑のペットボトル8本入れたリュック背負って腕立てしてるけど、これでも筋肉肥大は無理ぽなのかな？ 胸の筋肉ぴくぴく動かせるようにはなったけど・・・ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/311
312: アスリート名無しさん [] 04/01/02 20:32 ID:euo0/D+P このぐらいはショボショボですか？ http://www.mxweb.jp/%7Etomsroom/picture/PICT0951.JPG http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/312
313: アスリート名無しさん [] 04/01/07 15:14 ID:KwkuZkCZ >>311 いやあの、素直にデッド、シュラッグ、リアレイズしろよと… http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/313
314: アスリート名無しさん [] 04/01/09 18:24 ID:gRbxsi7H ＰＡの画像ＢＢＳに載ってるナチュラルバルクの僧帽ってどうなんだろう。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/314
315: アスリート名無しさん [] 04/01/11 13:49 ID:fIdr+n0b 僧帽だけでなく肩、胸上部ともに発達してるからイイ感じだと思うが、 服着ればこの人でも前から見れば「なで肩」さん 後ろから見ればカコイイだろう http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/315
316: 315 [] 04/01/11 13:51 ID:fIdr+n0b 「>>312」って入れるの忘れてた http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/316
317: アスリート名無しさん [] 04/01/13 09:09 ID:y+WxcfSV 川村さんじゃない？ http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/317
318: アスリート名無しさん [] 04/01/14 22:21 ID:JPMmbRbx 結論として、デッドリフトをひたすらやれということでよろしいか http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/318
319: アスリート名無しさん [sage] 04/01/14 22:25 ID:otY2Pprm いや、おれはデッドではシュラッグの動作はしないので、 僧帽筋下部はともかく、上部を作るにはシュラッグも必要だな。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/319
320: アスリート名無しさん [] 04/01/18 18:31 ID:YU/j1Vc4 デッドとシュラッグか。よしやろう。 俺はかなりの怒り肩なので、既成服がどうも合わないのだ。 がんばってちょっとでもなで肩にするぞー。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/320
321: アスリート名無しさん [] 04/01/18 19:57 ID:LKz3mIkM お洒落なブランドの服が着れなくなってきたよ。 殆どのメーカーがL以上出してないから。スリムでスタイリッシュに 着こなして欲しいということでしょうな。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/321
322: アスリート名無しさん [] 04/01/19 04:38 ID:Nilsa9Y6 僧帽筋鍛えてなで肩に見られるのを懸念する向きもあるけど、全身トレしてる 人なら一般人のなで肩とは明らかに違うから気にすることないと思う。 タモリと室伏はどっちもなで肩だけどその差は歴然でしょ。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/322
323: アスリート名無しさん [] 04/01/20 11:58 ID:W2IB4s2V 女性には見分けがつかないんだよ こないだ女友達に「意外となで肩なんだね」と言われて 「これは僧帽筋だ」と反論したものの通じる訳もなく・・・ 所詮、筋トレって自己満足の世界なのねぇ ちょっと鬱になりました http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/323
324: アスリート名無しさん [sage] 04/01/20 12:00 ID:S5dzZgRz >>323 マスキュラー見せてやれ。普通の撫肩との違いは一目瞭然だ。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/324
325: アスリート名無しさん [] 04/01/20 14:35 ID:vjhSGT1P >>323 シャツ脱いで背中見せてやれ 百聞は一見にしかず。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/325
326: アスリート名無しさん [sage] 04/01/20 14:41 ID:CZcEOjVd そうならないように三角筋とのバランスを考えて鍛えないとね。 僧坊筋が盛り上がってればなで肩に見えるかと言えばそうでは無い。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/326
327: アスリート名無しさん [] 04/01/21 13:15 ID:7HwjbMn3 >>326 我々から見れば一般的なトレ一切してない人の「なで肩」とは 明らかに違うのが分かるが、服着ていれば知識のない一般人は「なで肩」 としか思わない。せいぜい「超なで肩」 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/327
328: アスリート名無しさん [sage] 04/01/21 17:36 ID:RiRJuune 裾野がなければどうあがいてもなで肩だよ。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/328
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