[過去ﾛｸﾞ] 僧侶の帽子のような僧帽筋をつくってみるか？ (380ﾚｽ)
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378: 04/09/28 17:11 ID:4gPYiY8o(1) AA×


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378: [] 04/09/28 17:11:47 ID:4gPYiY8o トレの質問なんですが、自分現在背中の日に僧帽筋をきたえて、一日置いて肩と上腕を鍛えているのですが僧帽筋は肩の日に組み込んだ方が良いでしょうか？ 自分は僧帽筋には結構重点を置いてます。アドバイスおねがいします。 http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/sports/1027176917/378
トレの質問なんですが自分現在背中の日に僧帽筋をきたえて一日置いて肩と上腕を鍛えているのですが僧帽筋は肩の日に組み込んだ方が良いでしょうか？ 自分は僧帽筋には結構重点を置いてますアドバイスおねがいします

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