[過去ﾛｸﾞ] 公開】加圧トレーニング【討論】 (964ﾚｽ)
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294(1): 290 03/07/17 13:51 AAS
>>292
以前立ち読みで読んだけど、そんな事書いてたかな？
＞元に戻してやる必要がある。その役目を果たすのが三頭筋。
多少は使われても、負荷がかかってないんだから
そんなので筋肥大する程の刺激が行くの？
さらにその理論で行くと、ネガティブメインのチンニングだと大胸筋
レッグエクステンションだとハムに効くと思うんだけど？
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