[過去ﾛｸﾞ] □■市民マラソン＆ロードレース【４Ｋ地点】■□ (643ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
594: 野良猫 04/05/04 16:43 ID:th22FPpE(1) AAS
>>593
ホントにすごい風でしたね。
しかも、１６キロ地点を境に天国（追い風）から地獄（向かい風）に・・・
私はラスト５キロ足が動かなくて大変でした。
知らないうちにオーバーペースになってバテたかな・・・
よく見ると、向かい風になって急失速した人とそれなりにしっかり走っている人と
明暗分けてたような気もするなぁ・・・
フォームとか理由はいろいろあるんでしょうね。
595(1): 04/05/07 20:52 ID:g21dU4tn(1) AAS
北海道マラソンの申し込み始まっているのね
ネットで申し込もうと思ったら
クレジットカード持ってないんだよ（欝
事務局に申し込み用紙を請求しないといけないんだよね？
間に合うのかな？
596(2): 04/05/08 13:07 ID:VXvqasa6(1) AAS
>>595
一昨日申し込みしてきた者だけど。
近所に道新の支局があったら℡入れて申込書入手できる筈。
間に合わせて一緒に走ろうよ。
597: sa 04/05/08 16:05 ID:NJWi4KUW(1) AAS
東京１２チャンネルで
「荒川マラソン」番組始まりました。
スーパーおばあちゃんすごいな。
598(1): ハイエンダロ 04/05/10 13:43 ID:mskvDqiJ(1) AAS
>>596
サンクス
道新の支店に行って申し込み用紙もらってきて
申し込みました
北海道マラソン楽しみですね
599: 04/05/11 00:36 ID:NjI5YXFU(1) AAS
皆さん、ホッカイドーマラソン頑張ってちょー！
おいら、つくば目指して地道にトレします。
600: 04/05/14 08:26 ID:WNZWoUs+(1) AAS
走っていると頭が痛くなる。やっぱ酸欠でしょうか。
同じように、エアロビクスや水泳やってもそうなります。
友人が「おまえは登山は絶対無理だね」だそうです。
601: 野良猫 04/05/15 20:29 ID:uwyCTRWP(1) AAS
東京シティロードレースの受付済ませてきました。
隣でアフリカンフェスタもやってて結構にぎやかでした。
谷川真理さんがゲストで来てましたが、当日は走られないようですね。。。
（私は真理オタではありませんが、ちょっと残念）
ゲストランナーなしの代わりに、パラリンピックの選手が出場されるようなので、
お祭りというより引き締まった雰囲気のレースになるのかな・・・
このレースで自己ベスト出せたら気分いいだろうなぁ・・・
602: 野良猫 04/05/15 21:52 ID:ZX+iWI72(1) AAS
すみませんです。
陸上板に新スレ移行してますた。
□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
2chｽﾚ:athletics
ヨロシクお願いします。
603: 596 04/05/16 10:01 ID:u700PzIQ(1) AAS
>>598
申し込みできて良かったですね。
当日頑張りましょう。
道マラに向けて走り込みしたいのですが雨でどうにもなりません。
激鬱っす・・・。
604(3): 04/05/22 07:24 ID:ssb8dvWi(1) AAS
明日は洞爺湖フル
初フルだが
走りこみはサボり気味と７０ｋｇ（身長176ｃｍ）と減らない体重
ＧＷに４０ｋｍ走をした感じでは
４時間は切れるが３時間半切りはキツイと感じる
レース展望
目標３時間半切りなので
とりあえずキロ５分弱で入って３０ｋｍからハテはじめペースダウン
３５ｋｍ過ぎで撃沈で４時間をかろうじて切れる程度
605: 604 04/05/23 22:52 ID:yXokBz+x(1) AAS
ほぼ予想どうりの展開
３３ｋｍ過ぎに足が痙攣して半分歩きながらゴール
４時間は切れた
普段走っても痙攣って無かったから油断していた
水分補給不足か塩分不足？
ハーフまでなら無理も利くけど
フルは無理利かないね
606: 04/05/24 17:38 ID:jC9LC0uS(1) AAS
４時間切れただけでも立派だと思うよ、マジで。
おつかれ～!!
607(2): 04/05/26 12:33 ID:/X4ukgGL(1) AAS
>>604
いつもどのくらい練習しているのですか？
参考にしたいので教えてください。
608(1): 604 04/05/26 21:07 ID:n/jpk23q(1) AAS
>>607
自分の日記から
去年は６７ｋｇ（体脂肪15％）でハーフで９２分で走っていた
去年は１２月に１０ｋｍ走って以来ランしてない（ウインタースポーツはしていた）
３月に洞爺湖フルを申し込んでから走り出す
ステップレースとして伊達ハーフにも申し込み
最初は１０ｋｍ程度から筋肉痛を癒えるのを待って
中１日～３日ペースで徐々に距離、ペースを上げていき、最長走ったのは２３ｋｍ
３月は１４６ｋｍ（体重72ｋｇ、体脂肪16～17％）
４月より週末２１ｋｍ、平日１０ｋｍ前後を走る
省16
609: 607 04/05/27 13:28 ID:dXDNJDrX(1) AAS
>>608
どうもありがとう。
自分は、レースに出たことがないただのジョガーなんですが
みんなどのくらい走ってるのかなぁと思っていたので
参考になりました。
秋ぐらいにとりあえずハーフを走ってみようと思ってます。
いつもは10キロを1時間前後で週3，4回走ってます。
610: 04/05/27 15:53 ID:A1RxSDck(1) AAS
今週末、山中湖走る方いらっしゃいますか？ハーフに出たかったのですが、
一緒に行く先輩と競うために、１周の方にエントリーしました。
天気が悪くなりそうですが、がんばりましょう。
本日、最後の調整にスポクラに行きます。トレッドミルでゆっくり（９.５ｋｍ/ｈ）
１５ｋｍほど流す予定です。
611(1): 04/05/29 08:11 ID:xnKwP2na(1) AAS
ポラールの心拍計どれ買がいいの？
a3にしようと思ったけどm32くらい買っておいた方がいいんでしょうか？
ジョギングスレじゃ反応なかったのでおしえて
612: 04/05/31 06:28 ID:BLUzP2kt(1) AAS
>>611
陸上板の【はじめは】ロードレースデビューまで【10km】で使ってる人の話を見たよ。
あそこは、コテハンが常駐しているから、聞けばすぐ教えてくれるんじゃないかな。
確か、今、その２に入っているはず
一週間で200以上レスつくし、長文好きの人が多いので、見に行ってないけどねｗ
毎日、２ｃｈ見てる暇人じゃないとついていけないよ。
613: 04/05/31 08:25 ID:UjlVr+ze(1) AAS
じゃそちにも書き込んでみたいとおもいまっす
サンクス
614: 04/06/06 11:06 ID:oqd4cug3(1) AAS
age.
615: 04/06/06 22:16 ID:BbZMKETS(1) AAS
きょう東根のさくらんぼMに行ってきたよ！
ハーフはゴール後に小出監督と全員握手できるという微妙なサービスで
びっくり！来年はQちゃん呼ぶって地元の人が言ってた。
616: 04/06/25 22:44 ID:Ny6CAXJz(1) AAS
上の方で伊達公子さんの初マラソン記録をみて、驚いてらっしゃる方がいますが、
最近の(といってもかなり経つ)テニスは、昔のケン・ローズウオール選手のころと違って、
ほとんどサッカーのようなものです。とくに女子は、男子のようにサーブ＆ボレーが
決まりにくいので、必然的にラインからの打ち合い→ラリー→走り回り、になり、
球技やってるはずなのに、心肺系が著しく発達するというスポーツになってます。
多分、ATにかなり近いところで何時間をプレイしてるのではないでしょうか？
617: 04/07/12 19:04 ID:p75exR39(1) AAS
hoshu
618: 04/07/18 18:40 ID:a8tO2uiN(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.runnet.co.jp
619(1): 04/07/29 21:12 ID:M97Lia8F(1) AAS
寂れてるね、ここ。
620: 04/07/31 05:04 ID:caPfFmjr(1) AAS
>>619
□■市民マラソン＆ロードレース【5Ｋ地点】■□
2chｽﾚ:athletics
みんなこっちに移動してるよ。
621: 04/08/16 13:03 ID:3bvNmJt3(1) AAS
ぬるぽ
622: 04/10/09 06:17 ID:15G6eoyt(1) AAS
test
623: 04/11/17 22:24 ID:epRUgLF2(1) AAS
ガッ
624: 05/01/24 10:26 ID:hlZ5397n(1) AAS
age
625: 05/02/18 16:29 ID:IOtwaN2Q(1) AAS
慢性コンパートメント症候群みたい…
怖いよう ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ｳｴｴｪｪﾝ
626: 2005/05/11(水)23:21 ID:+UNgeCtX(1) AAS
有名人フルマラソンランキング復活きぼんぬ。
627: 野良猫 2005/05/13(金)00:34 ID:yTfRR+6y(1) AAS
この板、まだ残ってたんですね・・・
でも、新しい板も出来ているので、この辺でいい加減落としましょう。。。
１年程ごカキコは御無沙汰してましたが、ランニングは相変わらず続けてます。
北海道やNAHAなどいくつかのフルマラソンを完走し、今はウルトラにチャレンジしてます。
（走り始めの時は、ハーフを走れれば十分だと思ったのですが、何となく予定外の方向に・・・）
少しずつ距離を延ばして７７Ｋまで完走、来月のサロマの１００Ｋ完走を目標にしてます。
もっともその前に、つい魔が差して、野辺山１００Ｋもエントリーしてしまいましたが、これは９０Ｋでも８０Ｋでも走れるところまで走ってサロマにつなげればというつもりです。
あと、平行して山岳やトレイルも走ってます。 こちらは北丹沢完走が当面の目標。
「山岳耐久」や「奥武蔵」のようなハードなレースもいつかはチャレンジしてみたいと思ってます。
つまらない独り言をダラダラ書いてしまったけど、カキコはこの辺で終了。
省2
628: 2005/05/13(金)11:49 ID:Y2uE79cY(1) AAS
ﾊﾞｲﾊﾞｲ
つか板ってなにさ
629: 2005/05/19(木)07:22 ID:5b4wG+x7(1) AAS
今度の日曜日に初めてフルマラソンを走るのですが、
明らかに練習不足です。
先週からだいたい２・３日置きに５ｋｍから１０ｋｍ走っています。
１０ｋｍで太ももが筋肉痛になります。
これまで大会は去年ハーフ１回、今年３月に１０ｋｍ１回出ただけです。
なるべく筋肉痛を抑えつつ５時間以内になんとか完走する方法はありますか？
630: 野良猫 2005/05/19(木)21:59 ID:9LdQK9+Z(1) AAS
あのぉ・・・何か呼び出された墓番みたいですが・・・
こちらは既にかなり前から廃スレになっております。
正規のスレッドがこちらにありますので、以下を利用するようにして下さい。
市民マラソン＆ロードレース【７Ｋ地点】
2chｽﾚ:athletics
631: 2005/05/24(火)00:03 ID:p+A6QdS2(1) AAS
ありゃ 移動したの
632: 野良猫 2005/05/25(水)22:28 ID:x+7NEKoX(1) AAS
何かわざとらしい感じもするけど・・・、正スレはもう7.5K地点です。
私はカキコはやめたんで、たまに見にいく程度ですが・・・
先週、何年かぶりのひどい風邪を引いてしまってやっと治りかけているところです。
野辺山、何としても出たかったけど、無念の不参加・・・
咳き込んで、喉が腫れ上がって水を飲むのもやっと・・・「仕方ない」と自分に言い聞かせているけど悔しい・・・
気持ちを切りかえて、阿蘇（５０Ｋ）で仕切り直しして、サロマを目指します。
東京シティロードレースももうすぐですね。
来年はシティマラソンがあるそうなので、今回が最後でしょうか・・・
去年は前日イベントだけの谷川真理さんが参加というのは嬉しいですね。
サクランボに釣られて遠くへ行かれてしまう方々がいらっしゃる中、一人東京を想う心意気、敬服します。
省2
633: 野良猫 2005/05/31(火)23:36 ID:QFb2wHdc(1) AAS
廃スレで見苦しいので、削除依頼出しときました。
近いうちに消えるはずです。
今度こそ、お別れです。
くどいようですが、現在のスレはこちら↓
市民マラソン＆ロードレース【７Ｋ地点】
2chｽﾚ:athletics
最後に、ゼロから始めたので、最初のうち間違ったことやぎこちない変なカキコミもしてしまい、
不快に思われた方もいたようですが、この場を借りて謝らせていただきたいと思います。
（特に谷川ファンの方、無知だっただけで悪気は全然無かったです。）
ごめんなさい。
省4
634: 野良猫 2005/06/05(日)23:32 ID:lPwcPpsU(1) AAS
なかなか、消えませんね。。。
カルデラスーパーマラソン、逝ってきました。
噂に聞いてはいましたが、きつかったですね・・・ （特に暑さ・・・）
睡眠不足に加えて、途中、頭がフラフラして、胃がやられて、短い距離ながら何度もリタイアを考えたけど、
せっかくだから少しでも長く走ってみようと、制限時間一杯かけて完走しました。
楽しくても苦しくてもどんな大会も一度きり、出会いを果たせて良かったです。
サロマへの準備のつもりで参加しましたが、暑さ対策の必要を痛感・・・
相変わらず胃も弱点なので、この２点が課題。
大量に汗をかくとつい水をとりすぎて、繰り返すうちに胃が水分を受け付けなくなってしまうけど、
水分補給の仕方は難しいですね。
省9
635(1): 野良猫 2005/06/12(日)13:11 ID:1f7q45hf(1) AAS
削除人さん、なかなか来ないですね。 忙しいのかな？
何か独り言のブログみたいになってしまっているけど、どこまで続くのやら・・・
東京シティロードを走ってきました。
１０Ｋレースはこれを最後にしようと決めていたので、自己ベストで決めたかったけど、
最初、速いペースで行きすぎたら、体が言うこと聞かなくなってしまって、ズルズル後退。
あまり苦しいので、最後は給水所の水を体にかけて走ったけど、タイムはボロボロ。
残念でショックだったけど、かえってこれで諦めがついたかな・・・
それにしても、暑かった・・入賞級のトップランナーの人も倒れていたようですね。
最後のレースにしようと、山岳耐久を申し込みました。
トレイルは苦手だけど、これをしっかり完走すれば燃え尽きることが出来そうです。
省8
636(1): 肥後もっこす撲滅運動 2005/06/15(水)11:42 ID:U/O6entK(1) AAS
で、東京シティーロード熱中症騒ぎで
松元ひろかず選手は生きてるの？
死んでくれたら良いのにね！
637(2): 2005/06/15(水)23:59 ID:JRkF9AqB(1) AAS
>>635
先日山形で初めてハーフマラソンに参加したものです。
自分も大菩薩峠登山競走大会参加してみたいです
638(1): 野良猫 2005/06/16(木)01:24 ID:AO7phIPi(1) AAS
>>636
何だかよくわからないけど、特定の個人の中傷はまずいですよ。
運ばれた人は全員軽症で無事なはず。
市民マラソンごときでせっかくの大切な命を落として欲しくないと思います。
>>637
ひたすら登りの連続でしんどいけど、ゴールの頂上の景色は格別です。
昨年は参加賞（タオル）の他に、弁当が出て桃がもらえました。
ちょっと玄人好みのシブいイメージもありますが、ハードな上、歴史のある有名なレースなので、
「大菩薩完走しました」と言うだけで、ベテランランナーの方々からも一目置かれて会話もはずむと思いますよ。
何日か経ちましたが、東京シティロードレースの時の熱気がまだ体から離れないようで、微熱が残っています。
省3
639(1): 637 2005/06/17(金)22:41 ID:axA6G/vc(1) AAS
>>638
申込書を頼んだらすぐに届きました。
埼玉県民なんですけど、向こうで1泊した方がいいでしょうか？
640: 野良猫 2005/06/18(土)01:04 ID:tPM58wjx(1) AAS
>>639
泊まりがけの方が楽だと思います。
１人で行く場合は相部屋になるはずですが、それはそれで結構楽しいです。
（いびきのうるさい人にあたったりすると、ちょっと辛いけど・・・）
経験の長いベテランランナーの方も沢山来ているので、親切で教え好きの人たちに当たれば超ラッキー。
歩くランナーズのようなマラソン生き字引の方々が、気さくに何でも教えてくれますよ。
もし山がはじめてでしたら、この際いろいろ尋ねてみては？
どうしても、相部屋が苦手な場合は、近隣の大きな町のビジネスホテルで１泊、朝の電車で塩山へ行くという手もあります。
ようやく先日のロードレースの呪縛が解けて、心身共に一休み。
今更じたばたしても仕方ないので、疲労を抜いてベストのコンディションにしたいです。
省1
641: 野良猫 2005/06/28(火)20:18 ID:41PWFpdE(1) AAS
サロマ湖走ってきました。
意気込んではいたのですが、６０Ｋでタイムオーバー・・・
２０Ｋまでは順調だったのですが、突然胃の不調を感じてからガタガタになり、その後は走っては吐きの繰り返し・・・
ずっと心に描いていたワッカを見ることもなく終わってしまいました。
今回ばかりは悔しさや恥ずかしさを通り越して、自分自身のふがいなさにショックを感じています。
「もう５分でも１０分でも我慢できなかったものか・・・」と無意識に何度も自問し、レース後の旅路は重苦しかったです。
何かどんどん墜ちてしまい、ダメ人間の典型みたいになっちゃいました。。。
遠くにもかかわらず、今回思い切って参加しましたが、初夏の美しい景色の中を走ることができて良かったです。
雑誌やネットでしか目にしないような、エリートランナーや有名市民ランナーの方々の走る姿も生で見ることができました。
大きい大会だけあって、変わった方もいましたね。
省3
642: 野良猫 2005/06/29(水)22:53 ID:8EGwUfSh(1) AAS
何だかよくわからないけど、スレ削除依頼却下されちゃいました。
どうしようもないゴミスレと化しているんだけど、落書きが過ぎたかな・・・
ついつい突っ込みに釣られて、余計なこと書かなきゃよかった・・・
それにしても存在意味のない廃スレなので、考慮して欲しかったです。
削除人の人も意地が悪い・・・
何とかして、落とす方法無いかな？
643: 停止しました。。。 [停止] 停止 AAS
真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.129s*