[過去ﾛｸﾞ] 4スタンス理論 その2 [無断転載禁止]©2ch.net (614ﾚｽ)

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599: アスリート名無しさん [] 2020/08/12(水) 19:40:01.80 ID:y8Y8x1NO 俺は４スタンス的視点から筋トレ見てるけど パワーリフティングなんかＡ２タイプがやりやすいって指導員も言ってたが Ｂ２の俺からすると やっぱり既存の運動理論とか違いすぎるんだよねえ。 俺個人の主観もあるから正確かどうかわからんけど 例えばバーベルスクワットなんかをＢ２の特性で考えると 普通のスクワットより、フロントスクワットのほうが特性を生かしやすいけど フロントスクワットじゃ競技にならんｗ。 ベンチプレスも同様で 手幅広くすると人差し指・親指側に重さが乗りやすくなる普通のベンチプレスに対して 手のひら全体に重さを乗せやすいナローベンチのほうがＢ２の特性には合ってるとか。 Ｂ２は色々と工夫が必要な気がするよ。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1454254299/599

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