ストレッチ・スレッド4 (746ﾚｽ)
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28: 2019/02/16(土)17:35 ID:DopYJ7FK(1) AA×

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28: [sage] 2019/02/16(土) 17:35:44.68 ID:DopYJ7FK 激痛の40肩が治ったのですが バーベルスクワットという種目 https://www.youtube.com/watch?v=7rrCQFIVc38 このように方の後ろで棒を握ることが出来なくなってしまいました。 肩の上げ下げは問題ないのですが 寝ながらガッツポーズを取ったとき ゆかに前腕がつかないで浮いたままの状態になってしまいます。 どういうストレッチをしたら可動域が広がるのか教えてください お願いします http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1546495915/28
激痛の肩が治ったのですが バーベルスクワットという種目 このように方の後ろで棒を握ることが出来なくなってしまいました 肩の上げ下げは問題ないのですが 寝ながらガッツポーズを取ったとき ゆかに前腕がつかないで浮いたままの状態になってしまいます どういうストレッチをしたら可動域が広がるのか教えてください お願いします

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