ジョギング趣味の人いる？73人目

[過去ﾛｸﾞ] ジョギング趣味の人いる？73人目 (1002ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

112(2): 2020/08/12(水)08:27 ID:UDdinQcU(1) AAS
走ったあと思いっきり水分とると腹下して体力が落ちる一方だ

113(1): 2020/08/12(水)08:45 ID:Rb0+/z3g(1) AAS
>>105
凄いっすね
俺は、じわじわ増えてる・・
毎日走ってるんですか？１回あたり何キロ走ってます？

114: 2020/08/12(水)12:08 ID:Ysfr7wS5(1) AAS
>>106
165bpmでウォーキングしてきた。4km地点で
165bpm維持できなくなった。朝7:30でも
暑さにやられる。心拍数は150超え。
ウォーキングすらキツいのでランニング厳しいわ。

115(1): 2020/08/12(水)16:09 ID:OJmwBpW+(1) AAS
>>112
陥没してるから大丈夫

116(1): 2020/08/12(水)18:41 ID:z3JS+4Gp(1) AAS
>>112
ブラして走ってるから大丈夫、おっさんだけど

117: 2020/08/12(水)23:41 ID:ewGbTRus(1) AAS
>>94
痛いどころか、出血したことがある。
ビーチクに絆創膏を貼るとエエで

118(2): 2020/08/13(木)01:01 ID:0u57UvjF(1) AAS
毎日走ると膝痛くなるんですけど、どんな対策ありますかね?

119(2): 2020/08/13(木)06:36 ID:cq8ebqUM(1) AAS
>>118
ちょっとは痛くなるけどね
病院→サポーター→靴変える
とかじゃないの？
本来は減量、フォーム改善なんだろうけど両方簡単じゃないし先に膝壊れたら元も子もない

120(1): 2020/08/13(木)08:01 ID:DYwLV6YB(1) AAS
>>119
ランニングする時、下着って選んでる？
綿100％のトランクスしか持ってないんだけど化繊の物の方が少しは快適？
汗でずぶ濡れになった時の不快感を少なくしたい

121(3): 2020/08/13(木)10:27 ID:mLJaSxVb(1) AAS
>>120
インナー付き短パン履いてる
洗濯物も減るので便利
トランクスで走ると擦れるしどうにも収まりが悪いのでブリーフと言うよりビキニっぽいインナーが好みだな

122(1): 2020/08/13(木)12:14 ID:DuNUstLg(1) AAS
>>118
俺はスイミング用ショーツ1枚試してみたけど、めんどくない
ボクサー型のよかったのかな？

123(1): 2020/08/13(木)13:04 ID:rw0bVp2e(1) AAS
>>119
俺は故障はしたことがないのが自慢
特に３５度以上レベルの猛暑と湿度があればコンディションは最高潮になる
敵は寒さと花粉

124: 2020/08/13(木)15:41 ID:+YhIVx6s(1) AAS
>>121
ちょっとした低酸素トレーニングになるかもしれん

125: 2020/08/13(木)20:38 ID:BbombdB+(1) AAS
>>121
普段、どれくらい走ってるの？

126: 2020/08/13(木)23:27 ID:TPul35SP(1) AAS
>>122
それが正解
今無理して2ヵ月休むくらいなら一週間で痛みを取ったほうがいい

127: 2020/08/14(金)07:46 ID:dTjwsEQp(1) AAS
>>109
インナー付きのランパンがいいよね
暑くなったらさっと脱げるし

128(2): 2020/08/14(金)08:23 ID:zfogCl0i(1) AAS
35度超えで走らないのはサボりか？そうじゃないか？と毎日思い悩んでいる

129(1): 2020/08/14(金)09:12 ID:Kiqbd0Ta(1) AAS
>>128
BODY WILDのAIRZ

130: 2020/08/14(金)10:23 ID:Ws9NRFl9(1) AAS
>>128
あんたら走ってるとやっぱりビーチクって痛くなる？

131: 2020/08/14(金)12:07 ID:S/9nnKIk(1) AAS
>>93
俺は３５度くらいがランのベストコンディションだから４０度くらいまでなら普通にいい感じ
しかし良い温度になってきたな、欲を言えば湿度がもう少し欲しいけど