名古屋☆コナミスポーツクラブ星ヶ丘ＰＡＲＴ６☆

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345(1): 2008/07/04(金)15:18 ID:TPOJaCBB(1) AAS
ちゃんとやれば週3で十分

筋量とかなんちゃら言ってるけど、それはトレーニング中のやり方であって

週3日あればどれもできる

346(1): 2008/07/04(金)16:04 ID:QNKMefW5(1) AAS
スポクラに行ってるうちにわかりますよ
次第に自分なりのペースが出来るし
義務的にとらえないことですね

ちなみに長年行くと
オキニイントラのレッスンに
合わせて逝くようになるｗ　

347: 2008/07/05(土)11:06 ID:MKVZRoV/(1) AAS
>>344-346
ありがとうございます。
地道に頑張ります。あとはトレーナーさんに聞いてみます。

348(1): 2008/07/05(土)16:53 ID:l3p4vqeB(1/2) AAS
ジャムにかわいい子がいる。友達になりたい。

349: 2008/07/05(土)18:00 ID:WlUh0GqT(1/2) AAS
後ろの方にいる細い子？

350: 2008/07/05(土)20:44 ID:l3p4vqeB(2/2) AAS
どっちのうしろ？

351: 2008/07/05(土)22:08 ID:gCkb9BtF(1) AAS
昨夜は野郎ばかりだった気がする

352: 2008/07/05(土)23:05 ID:WlUh0GqT(2/2) AAS
おれ月曜日でたんだった

みぎうしろだったよ

353: 2008/07/06(日)08:44 ID:SIWp1mVO(1) AAS
>>348
あなたみたく醜男は無理です＾＾
ごめんね

354: 2008/07/06(日)11:39 ID:Qxjav//U(1) AAS
先頭のおばちゃんならいつでもカモンですよ

355: 2008/07/06(日)18:04 ID:+/saU9HJ(1) AAS
細い子いたかな、フツーだったような。

356(1): 2008/07/06(日)19:54 ID:iv1axLoP(1) AAS
今日のアタック意外に空いてましたね。いつもより大きく動けました
皆さんいりなかのイベントに行かれたからでしょうか？

357(1): 2008/07/06(日)20:01 ID:AFl9Atcj(1/2) AAS
ボディステップの一番前の右の方の女性気になる。

358: 2008/07/06(日)20:27 ID:aWAQkRw5(1/3) AAS
黄色の服の子かな？
ちがったらごめん

359: 2008/07/06(日)20:30 ID:J+4sX3Y6(1) AAS
>356
うん。今日はアタックもパンプも空いてた。
イベントがあったんだｗ
神様来週休みだね。
7／20からはアタックはリミックスになるｗ　

360: 2008/07/06(日)20:33 ID:tvtQpVqi(1/2) AAS
B野T子さんのエアロはどうですか？

361: 2008/07/06(日)20:38 ID:AFl9Atcj(2/2) AAS
黒の上下だよ。

362(1): 2008/07/06(日)21:17 ID:aWAQkRw5(2/3) AAS
ばん○エアロはひどいよ
出ない方がいい

でるならさた○エアロ

363: 2008/07/06(日)22:24 ID:tvtQpVqi(2/2) AAS
>>362
そうなんですか・・・
結構明るそうで楽しそうなエアロやってそうに見えたんだが・・・

364: 2008/07/06(日)22:57 ID:aWAQkRw5(3/3) AAS
いやあれはつまらんよ

空いてるのが好きならｵｽｽﾒだけど