[過去ﾛｸﾞ] 【ワンワン】ボディパンプ29【ツー】 (929ﾚｽ)
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232(1): 2014/02/04(火)18:27 ID:9SLQxWX0(1/3) AAS
大２（１０kg)がまぁまぁフォーム問題なくできるようになった
あえていうならランジの足の角度９０度と腰を真っ直ぐ落とすフォームが
微妙な気がするが・・・
ただ重さを増やしたいけどアームカールがシングルだと早いんで
ちょっと重さを増やすと遅れる気がするな
後皆汗かかなさすぎだよｗｗｗ
一人だけ合間合間にタオルで首や顔や腕をふいて、タオルを顔に押し付けてる・・・
234(2): 2014/02/04(火)19:00 ID:9SLQxWX0(2/3) AAS
>>233 面倒だから変えないよ
つけたり外したりとかしてたら汗ふく時間がない
後床に汗がぽたぽた落ちるからランジの時滑りそうで怖い＞＜
238(2): 2014/02/04(火)19:41 ID:9SLQxWX0(3/3) AAS
足の方を皆重くしてるの？
スクワットは大２じゃ足りないけど、ランジだと大２でもきつい
ベンチプレスだと大２じゃ軽いけどおでこにやるやつは大２でもけっこうしんどい
アームカールは軽いけど小さく七回とかいわれるとしんどい
変え方がよくわからん^^;
>>237 皆ステップ全然汗でぬれてないんだよね
俺だけステップ仰向けの後起き上がると濡れてる・・・
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