[過去ﾛｸﾞ] 【ニコ生】かなたを語るべ☆53 (1002ﾚｽ)
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106: 11/04(月)20:19 ID:8CWrpdl60(1) AAS
【睡眠不足とがんのリスク】
①睡眠不足によって体内の免疫力が低下し、がん細胞の増殖を抑制する働きが弱まる
②睡眠不足によってストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増加する
③睡眠不足が体内のメラトニンの分泌を抑制する
（メラトニンは体内時計を調整し、細胞の活性を抑制する働きがあり、がん細胞の成長を抑える役割があるとされています）
睡眠不足ががん発症リスクを高めるメカニズム
外部ﾘﾝｸ:www.genescience.jp
がんに負けない体づくりは「毎日8時間」の睡眠から
外部ﾘﾝｸ:isom-japan.org
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