[過去ﾛｸﾞ] ○○○○千代丸スレ 1○○○○ (1002ﾚｽ)

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123: 待った名無しさん [] 2014/04/06(日) 03:12:26.91 ID:0 若いのに稽古不足。 歳を食ったら本当に稽古できなくなるから動ける内には 稽古しろ。 スクワット、ランジ、クリーン&ジャーク、タイヤ押し プールダッシュ、バランスボール できる事はなんでもするべし。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sumou/1374405151/123

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