[過去ﾛｸﾞ] 朝乃山応援スレpart3 (1002ﾚｽ)
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219: 2018/11/29(木)22:52 ID:uNEc4mqBdNIKU(1) AA×


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219: [sage] 2018/11/29(木) 22:52:25.68 ID:uNEc4mqBdNIKU 筋トレで固くなるのは筋肉じゃなくて、動きだな ウェイトトレーニングの動作を体が過学習して、自然な動きが阻害されるってことは考えられる だけど並行して稽古も行えば、合理的な動きを保ったままより力強く、素早く動けるようになる 日馬富士や千代の富士、隆の里あたりの横綱も筋トレであの怪力や瞬発力を強化していったからな 稽古も筋トレもバランスよくやればいい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sumou/1539918105/219
筋トレで固くなるのは筋肉じゃなくて動きだな ウェイトトレーニングの動作を体が過学習して自然な動きが阻害されるってことは考えられる だけど並行して稽古も行えば合理的な動きを保ったままより力強く素早く動けるようになる 日馬富士や千代の富士隆の里あたりの横綱も筋トレであの怪力や瞬発力を強化していったからな 稽古も筋トレもバランスよくやればいい

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