[過去ﾛｸﾞ] 力士のテレビ/TV出演予定を教えあうスレ31 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
859: (ﾜｯﾁｮｲ 610b-okFi) 2023/03/01(水)21:56 ID:LxYRFQnH0(1) AAS
趣味どきっ！ 古武術に学ぶ体の使い方（５）「“相撲の型”でブレない足腰！」
Eテレ 3/7(火) 21:30～21:55
相撲の「四股（しこ）を踏む」動作は、ももの内側やお尻まわりなど体幹を支える筋肉を刺激し、
上半身と下半身を連動させる全身運動だ。「技のデパート」で人気の元小結・舞の海秀平さんに、
力士が日々鍛錬を繰り返す「四股」の重要性、極意を教わる。
また足裏を見せず床をするように歩く「すり足」にも挑戦！
日常ちょっとした移動時に取り入れ丹田を養おう！
秀平だけど
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.023s