【澤勇、肥後光】後相撲11【森麗 、葛錦】 (467ﾚｽ)
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338(2): (ﾜｯﾁｮｲW 06c7-el0L) 10/12(土)13:43 ID:Dn0nPqYh0(1) AA×


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338: (ﾜｯﾁｮｲW 06c7-el0L) [] 2024/10/12(土) 13:43:37.23 ID:Dn0nPqYh0 西岩部屋のスケジュール ・朝4時起床:部屋の掃除 ・近所の掃除 ・朝稽古(騒音を考慮し2時間　週3〜4回) ちゃんこ番は週3〜4な為その日は稽古無し ・ちゃんこ ・昼寝(1時間) ・近所の掃除または歴史、社会に関する研修 ・筋トレ(20〜30分(器具状況からして一人2〜3分程度) ・ちゃんこ ・自主トレ(20分位) ・就寝(20:30) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sumou/1698589654/338
西岩部屋のスケジュール 朝時起床部屋の掃除 近所の掃除 朝稽古騒音を考慮し時間 週回 ちゃんこ番は週な為その日は稽古無し ちゃんこ 昼寝時間 近所の掃除または歴史社会に関する研修 筋トレ分器具状況からして一人分程度 ちゃんこ 自主トレ分位 就寝

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