[過去ﾛｸﾞ] 【狼雅】二子山部屋(雅山)応援スレ23【生田目】 (1002ﾚｽ)
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439(1): (ﾜｯﾁｮｲW 87aa-12ie) 09/07(土)15:12 ID:vES2UAXs0(15/24) AAS
中村部屋の朝食を摂るっていうのは個人的に賛成というか注目してる。
これはボディビルユーチューブの受け売りだけど食事を摂らずにトレーニングするとエネルギー不足になってその不足分を筋肉から補給しようとするので筋肉が育たないって言ってた。だからトレーニング前はある程度の糖質が必要だって。
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