[過去ﾛｸﾞ] 【狼雅】二子山部屋(雅山)応援スレ30【生田目】 (1002ﾚｽ)
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529(1): (ﾜｯﾁｮｲ de0b-zLmf) 09/28(土)09:30 ID:eC7g8vw50(2/4) AAS
四股をゆっくり30回やっただけでも太ももパンパンになったから、筋トレ効果ありそうに感じた
530: (ﾜｯﾁｮｲW 5e33-a/Jx) 09/28(土)10:17 ID:zs9lSMf00(2/3) AAS
四股っていうのは重心移動の感覚を掴む練習なんだよ
筋トレが主じゃない
上半身から下半身に重心移動させるから足をあげる動作をする
押す時は上半身に重心を、踏ん張る時は下半身に重心を
そのバランスの崩し合いが柔道や相撲
531: (ﾜｯﾁｮｲW cb32-7hLx) 09/28(土)11:08 ID:JDuMgIOq0(1/11) AAS
【美しすぎるシコ対決】 宇良 vs 阿炎 幕下2枚目 2016 大相撲春場所(大阪) 2日目 Ura vs Abi SUMO 2016 March
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
532(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4f71-7cnK) 09/28(土)11:24 ID:z68CjODN0(2/6) AAS
この前の場所で部屋の誰かと対戦した力士も
こんな風に足が土俵と垂直になるような四股踏んでたな
なんてしこ名だったか…
力士は相手の四股見て威圧されたりするんだろうか
533: (ﾜｯﾁｮｲW b7aa-die9) 09/28(土)11:39 ID:jRFmt4M00(1/2) AAS
若雅に期待しているんだけど、舞蹴が言ってたように若雅は筋肉など身体が硬くて、四股も足を上げようとはしているがぎこちなくちょこんと上がるのみ。
パワーはありそうなので、これに柔軟性があればもっと上位に行けると思うんだけど...
534: (ﾜｯﾁｮｲW 72ab-ExWg) 09/28(土)11:40 ID:Pjo2ehnA0(1/2) AAS
>>479
生田目左足そっと下ろしてる
535: (ﾜｯﾁｮｲW 1e7d-HR4v) 09/28(土)11:47 ID:rsI13CqR0(1/2) AAS
>>527
プロ中のプロ達が言ってることを未経験素人が必死になって否定している様子は滑稽だ
536(2): (ﾜｯﾁｮｲ cb2a-zLmf) 09/28(土)11:57 ID:m23EEGlr0(6/9) AAS
横綱が尊富士に お前は上半身ばかり鍛えすぎだ四股ふんでろ って指導した後に幕内優勝してるからなんとも
537: (ﾜｯﾁｮｲW 1e2b-tzum) 09/28(土)12:02 ID:sIzTidsq0(1) AAS
小滝山「こんなに剥くの初めて」
坂上「ヴァージン？」
小滝山「うん」
これもう確信犯だろw
動画見返して吹いたわ
538: (ﾜｯﾁｮｲW 1e7d-HR4v) 09/28(土)12:03 ID:rsI13CqR0(2/2) AAS
>>536
でも登場人物に素人いないよねそれ
539(2): (ﾜｯﾁｮｲ a7cc-v2Yj) 09/28(土)12:48 ID:mXn3T00I0(2/3) AAS
>>536
そんなにすぐに結果が出るかよ
３年先の稽古といわれてる世界だぞ
540: (ﾜｯﾁｮｲW 9211-FRT3) 09/28(土)13:05 ID:3XZNym/r0(1/2) AAS
>>539
三年もかかるの？
541(1): (ﾜｯﾁｮｲW 9211-FRT3) 09/28(土)13:06 ID:3XZNym/r0(2/2) AAS
>>529
四股とスクワット、どっちが効果ありますか？
542: (JPW 0Hde-cfgY) 09/28(土)13:13 ID:V9ma9VcDH(1) AAS
古くからある基礎トレーニングを否定したがる人は、定期的に湧く。
野球なら「素振り」「走り込み」「投げ込み」あたりがよく槍玉にあげられる。
実際どうなのかって、検証可能なものなんだろうか？
543: (ﾜｯﾁｮｲ 1f30-v2Yj) 09/28(土)13:15 ID:QorItXg10(2/17) AAS
そういや親方は朝飯食ってるんかな
544: (ﾜｯﾁｮｲ 7276-zLmf) 09/28(土)13:18 ID:Nfxr5pQ30(1) AAS
>>541
自重でやるなら四股の方が効果感じましたね
545: (ｴﾑｿﾞﾈ FF32-zLmf) 09/28(土)13:55 ID:G+HmrDCvF(1) AAS
>>539
どれだけ真剣に取り組むかだ
546: (ﾜｯﾁｮｲ 6f62-GtSp) 09/28(土)13:58 ID:6GM2OOkD0(3/7) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
今回の猫はかわいくないな
547: (ﾜｯﾁｮｲ 4f71-7cnK) 09/28(土)13:59 ID:z68CjODN0(3/6) AAS
スクワットはやり方によって効く所が全然違ってくるけど四股はそういう所があったりするのかね
548: (ﾜｯﾁｮｲW b7aa-die9) 09/28(土)14:09 ID:jRFmt4M00(2/2) AAS
日体大相撲部の齋藤監督によると、四股は足底筋という足の裏の筋肉(土俵足で掴むような力)を鍛えるのに最適で、この足底筋は器具などではなかなか鍛えられないそう
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