[過去ﾛｸﾞ] 【狼雅】二子山部屋(雅山)応援スレ30【生田目】 (1002ﾚｽ)
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509: (ﾜｯﾁｮｲW 5e25-a/Jx) 09/28(土)01:12 ID:zs9lSMf00(1/3) AAS
四股が筋トレのためにやってると思ってる奴がいて草

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530: (ﾜｯﾁｮｲW 5e33-a/Jx) 09/28(土)10:17 ID:zs9lSMf00(2/3) AAS
四股っていうのは重心移動の感覚を掴む練習なんだよ
筋トレが主じゃない
上半身から下半身に重心移動させるから足をあげる動作をする
押す時は上半身に重心を、踏ん張る時は下半身に重心を
そのバランスの崩し合いが柔道や相撲

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577(1): (ﾜｯﾁｮｲW 5e86-a/Jx) 09/28(土)17:43 ID:zs9lSMf00(3/3) AAS
>>573
こいつはNGしとけ

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