[過去ﾛｸﾞ] ビタミンミネラル】アライブ ALIVE【安価良質 (982ﾚｽ)
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484(6): 2006/09/07(木)10:17 ID:??? AAS
気づかず3ヶ月くらい飲んでたけど、
これビタミンAで5000IUも入ってる・・・
これプラス食事からとるビタミンＡを考えると
菜食メインの人は問題ないと思うけど、
長期で飲み続けると確実に肝臓やられるのでは。
やられるというのは大いに個人差があると思うけど、
確実に肝臓に負荷かけてると思うんだが。
485: 2006/09/07(木)10:22 ID:??? AAS
>>484
ビタミンAに関しての話題は激しく既出
過去ログ嫁ｱﾌｫ
486(1): [age] 2006/09/07(木)11:36 ID:??? AAS
>>484→>>10
日本の基準は、厳しすぎるらしいよ
487(6): 2006/09/07(木)11:44 ID:??? AAS
>>484
外部ﾘﾝｸ[html]:hfnet.nih.go.jp
>（長期間ビタミンAを摂取した時）
>長期摂取によるビタミンAの毒性は、何ヶ月または何年もの間3,000μg／dayと同量かそれ以上の量のビタミンAを摂取した時に起こることが報告されています。
>主な症状は・・・・中枢神経系への影響・肝臓の異常・骨や皮膚の変化
3000ug=10000IU。
必要ない分は蓄積されていく。
推奨量が2000〜2500IUなので、病気にならないまでも負荷になっているかもしれないし、問題ないかもしれない。
何十年たって影響でるかどうかは誰にもわからないだろう。
後は自己責任の世界。
489: 2006/09/07(木)16:29 ID:??? AAS
>>484
実際にアライブや他のサプリで肝臓を壊したやつっているの?
536: 2006/09/10(日)23:50 ID:??? AAS
>>534
＞10000IU長期摂取で過剰症になった報告がないわけだし。
あるじゃないか。>>484-から読み直せよ。
712: 2006/09/29(金)16:57 ID:??? AAS
ビタミンＡって>>484の発言からはじまっていろいろ情報でてきたけど、
>>549のサイト
外部ﾘﾝｸ[html]:hfnet.nih.go.jp
で妊婦でも胎児でもない成人10000IU摂取数ヶ月で副作用ありという記載があるんだから
とりあえず、食事入れてその付近になりそうな人は調整したほうがいいよ。
あと、
>>636のサイトのリンクと
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.iom.edu
>>508に米国のＲＤＡが載ってるけど米国でもすでに上限は10000IUだし。
必要ない分が溜まって副作用がおこるんだから、自分の食事に合わせて各自調整。
省4
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