[過去ﾛｸﾞ] うつ病に効くサプリ・食事って３ (1001ﾚｽ)
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61(1): 2006/11/02(木)13:41 ID:??? AAS
重度から立ち直った自分からのアドバイスは
・ストレスを溜めない
・規則正しく生活
・太陽を浴びて毎日少しでも運動
・気付いたらリズム運動
そしてなにより自分を理解してくれる信用出来る相手を見付けること
が大切と思います
本当にでしゃばった言い方だったらごめんなさい。
重度のうつがカウンセリング行っただけで治ったので…参考になればと思いかきました
62: 2006/11/02(木)16:04 ID:??? AAS
>>61
ありがとうございます。とても参考になりました。
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