[過去ﾛｸﾞ] 【頭に良い】DHA・EPA総合スレ その4【ボケ防止】 (985ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
1: 2007/01/13(土)11:23 ID:tROUd04O(1) AAS
サプリ缶詰なんでもござれ。
前スレ
2chｽﾚ:supplement
966: イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 2007/12/10(月)23:31 ID:??? AAS
オメガ3脂肪酸である、DHAとEPAを含むのが魚油です。魚油の場合、水銀の蓄積が気になるので蒸留によって除去した製品もあります。
俗に頭がよくなると言われ、いくつかの研究で子供のIQや視認性の試験のスコアが高くなります。
αリノレン酸は体内でDHA・EPAに変換されるが、DHA・EPAを直接とったほうが効率がいい。
αリノレン酸の場合は植物油で、高濃度なのは亜麻仁油（フラックス）、紫蘇油（エゴマ油）
アマゾングリーンナッツオイル（インカインチオイル）が高濃度に含みます。こっちのほうがコストがいいでしょう。
どちらのオイルもうつ病に効果が見込まれています。中性脂肪を減らすため、俗に痩せる油とも言われます。
オメガ3脂肪酸は、通常の食事には、魚を食べれば数グラム、大豆や菜種油を使えば1グラム弱摂取できるでしょう。
合計で2~3グラムが食事摂取基準です。
うつ病に効果を期待する場合、魚油の場合は数グラム、植物油の場合は大さじ１〜2ぐらいと言われます。
国立健康・栄養研究所
省5
967: 2007/12/11(火)00:11 ID:??? AAS
次スレ
【心臓に】DHA・EPA総合 その5【フィッシュオイル】
2chｽﾚ:supplement
968: 2007/12/11(火)00:56 ID:??? AAS
お疲れさん
969: 2007/12/11(火)02:47 ID:??? AAS
まだずいぶんレス数が残ってるな
どうしようか？
970: 2007/12/11(火)06:48 ID:??? AAS
RxOmega-3を服用中なんだけど、あれって食前に飲めってなっているでしょ？
でもついつい忘れちゃって食後に飲んじゃうんだ。どの程度効果が変わるモノ
なんだろうか。
それから他のオメガ3の場合、服用するタイミングはは食前？食後？
971: 2007/12/11(火)08:20 ID:??? AAS
俺は食後すぐ
972(2): 2007/12/12(水)08:43 ID:??? AAS
テンプレ全然よくないな
DHA・EPAと関係のない脂肪酸の話に偏り過ぎている
亜麻仁スレとかもいろいろあるのに、なぜDHA・EPAスレでこんなのやるのだ？
というか最悪だ
それにスレ立てるの早すぎで残りが無駄に埋められても困る
973(1): 2007/12/12(水)10:42 ID:??? AAS
おいおい、テンプレは１〜２までだぜ
それ以降のはキチガイが勝手に貼り付けただけ、イレギュラーなもんだよ
スレ立ては早すぎた感もあるけど、早めに立てないと、３以降を貼った
キチガイがスレを立ててしまうから、苦肉の策としても正解ではあったと
思うよ
とにかくキチガイがいなくなってくれないことには、
この板は正常に機能しないんだ
974: 2007/12/12(水)11:42 ID:sgheGwNP(1) AAS
AA省
975: 2007/12/12(水)11:43 ID:??? AAS
在宅ビジネスには含まれません
976: 2007/12/12(水)11:44 ID:??? AAS
>>972
残り20以上あるんだから埋めずに普通に使おう
977: イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 2007/12/12(水)12:54 ID:??? AAS
どっかの馬鹿がテンプレ話を練る前に勝手にさっさとスレたてをしたわけだろ。
978: 2007/12/12(水)13:01 ID:??? AAS
>>972
次スレを立てたものです
3以降はテンプレではありません
荒らしによるカキコです
>>973
その苦肉の策として立てました
スレタイ（あえてフィッシュオイルと入れました）を見て頂ければ、
意図はある程度分かって頂けると思いました
979: イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 2007/12/12(水)13:38 ID:??? AAS
2chｽﾚ:supplement
お前、じゃあ、これのどこがテンプレに該当しないのか言ってみろよ
980: イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 2007/12/12(水)13:40 ID:??? AAS
そもそもDHAを含む藻とかを食うから魚はDHAを含んでいる。
ベジタリアンでもSOLARAY社などからスピルリナなどの藻類からとったDHAが販売されている。
って書いてやるから、勝手に魚類に限定するなよ。
981: 2007/12/12(水)14:01 ID:??? AAS
SOLARAYなんてクレームだらけの粗悪品ブランドじゃねえか
982: イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 2007/12/12(水)14:09 ID:??? AAS
とにかく、どこのスレにも畜産の工作員が混じって荒れるよな。
オレは普通に書いてるだけだぞ。
983: 2007/12/12(水)14:13 ID:??? AAS
サプリの知識のないやつの悲しさだな、粗悪品をつかまされて
984: イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 2007/12/12(水)14:15 ID:??? AAS
じゃあ、次スレのときに等といわずにとりあえずどういうテンプレにしたほうがいいのか意見を言っておいたほうがいいんじゃね？
985: 2007/12/12(水)14:27 ID:??? AAS
コピペしてんじゃねーよ
お前の文章なんかありがたくねぇ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.191s*