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【食育】玄米菜食のマクロビオティック７【ロハス】 (447ﾚｽ)
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160
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イズコ2.0
◆VEGAN.Izk2
[age] 2007/10/17(水)12:33 ID:???
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160: イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 [age] 2007/10/17(水) 12:33:16 ID:??? それはある程度、正しいね。 コラーゲンの添加物を食べるとかいうばかげたことは一切言わないわけだよ。 『ペリコーン博士の美肌革命』70ページあたりでは牛・豚はよくないっていってるわけ。 とにかく、メニューに魚と鳥がほとんどだし、有機の肉を勧めている。 魚や鳥がよくて、もっともいいのが魚で、「たんぱく源」の豆は「良質なたんぱく質ではない」というわけだ。 だから、ベジタリアンはよくないというわけだが、しかし、この後、意見が大きく変わる。 豆は「良質なたんぱく質」に変わる。なんか指摘されたんだろうね。 しかし、『ペリコーン博士のアンチエイジング革命』では、豆は高たんぱく・高ビタミンでアンチエイジングにかかせないと言っている。 ここで上の本とは意見が変わったことがわかる。 ウォルター・C・ウィレットの影響で流れが変わったんだろう、そうしないと”アンチエイジング”なんか提唱できない。 現在、英語のホームページに載っていること。 ・スーパー10 1アサイー 2ネギ類、タマネギ類 3オオムギ 4緑のもの 5ソバ 6豆類 7赤唐辛子 8ナッツや種子 9スプラウト、豆もやしとかだろう 10ケフィアヨーグルト http://www.nvperriconemd.com/index.cfm?action=home.super_foods ・どのように食べるか 魚介類(サケ、オヒョウ、イワシ、ニシン、いわしなど)、鳥、豆腐 肌にダメージの少ない低GI炭水化物 ナッツ、種子、オリーブオイル、野菜、豆、緑茶、 ・推奨するタンパク質： 魚-アラスカ野生のサケが一番いい 貝類 鳥 オメガ3の多い有機卵 豆腐 低脂肪の乳製品、ヨーグルトやケフィアヨーグルト http://www.nvperriconemd.com/index.cfm?action=home.anti_inflam_diet 日本語のホームページ ペリコーン博士のアンチエイジング http://www.drperricone.jp/ http://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1192335739/160
それはある程度正しいね コラーゲンの添加物を食べるとかいうばかげたことは一切言わないわけだよ ペリコーン博士の美肌革命ページあたりでは牛豚はよくないっていってるわけ とにかくメニューに魚と鳥がほとんどだし有機の肉を勧めている 魚や鳥がよくてもっともいいのが魚でたんぱく源の豆は良質なたんぱく質ではないというわけだ だからベジタリアンはよくないというわけだがしかしこの後意見が大きく変わる 豆は良質なたんぱく質に変わるなんか指摘されたんだろうね しかしペリコーン博士のアンチエイジング革命では豆は高たんぱく高ビタミンでアンチエイジングにかかせないと言っている ここで上の本とは意見が変わったことがわかる ウォルターウィレットの影響で流れが変わったんだろうそうしないとアンチエイジングなんか提唱できない 現在英語のホームページに載っていること スーパー アサイー ネギ類タマネギ類 オオムギ 緑のもの ソバ 豆類 赤唐辛子 ナッツや種子 スプラウト豆もやしとかだろう ケフィアヨーグルト どのように食べるか 魚介類サケオヒョウイワシニシンいわしなど鳥豆腐 肌にダメージの少ない低炭水化物 ナッツ種子オリーブオイル野菜豆緑茶 推奨するタンパク質 魚アラスカ野生のサケが一番いい 貝類 鳥 オメガの多い有機卵 豆腐 低脂肪の乳製品ヨーグルトやケフィアヨーグルト 日本語のホームページ ペリコーン博士のアンチエイジング
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