ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合2 (570ﾚｽ)
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237: 2021/01/17(日)17:58 ID:??? AAS
運動は意外と鉄分が減る
238: 2021/01/17(日)18:03 ID:??? AAS
普通の人はそんなに運動できないから大丈夫
239(1): 2021/01/18(月)01:55 ID:O2HGArK9(1/2) AAS
男はよほどじゃないと鉄分不足にはならないのですね。
ここんとこ毎日鼻血が出てたから、そういう時だけ摂るかな。
鉄過剰だとどんな症状でますか？
240: 2021/01/18(月)02:13 ID:??? AAS
カフェインの入っているもの好きな人はビタミンCの吸収が阻害されるから鉄の吸収も阻害されるよ
まあたいして飲んでないなら違うだろうけどさ
241: 2021/01/18(月)02:35 ID:??? AAS
>>239
過剰なら普通に毒だからあらゆる臓器障害が起きる
242(1): 2021/01/18(月)08:33 ID:??? AAS
男は鉄不足にならないというのは思い込み
男でもヘモグロビンは足りててもフェリチンは大きく差がある
そして医者はフェリチンはたいてい検査しないからわからない人が多い
過剰症なんて注射で鉄を打ったりしない限り簡単になるもんじゃない
243: 2021/01/18(月)11:27 ID:??? AAS
運動やってたり肉体労働やってたりするなら鉄はかなりいる
244: 2021/01/18(月)15:53 ID:??? AAS
運動やったり肉体労働してる人は肉が大好きだから平気
245: 2021/01/18(月)17:58 ID:??? AAS
>>242
食べ物ならそうだけどサプリならなるよ？
246: 2021/01/18(月)18:40 ID:O2HGArK9(2/2) AAS
まじか。
>>232だけど、やはり鉄サプリはやめておくかな…。
それか2,3日に1回にするか。
247: 2021/01/18(月)19:11 ID:??? AAS
不足してないなら必要ない
爪で鉄分不足を疑うならスプーン状
248: 2021/01/18(月)19:55 ID:??? AAS
まず検査しろよ
249: 2021/01/19(火)08:18 ID:g1qk3mmK(1) AAS
鉄分の検査ってどういうのがある？
250: 2021/01/20(水)20:40 ID:??? AAS
ずっとCountryLifeの飲んでるんだけど他に良い鉄サプリある？
251(1): 2021/01/28(木)17:55 ID:+yEOybxv(1) AAS
藤川の本に鉄とビタミンEは一緒に摂るなって書いてあったけど理由が書いてない
根拠を誰か教えて下さい
252: 2021/01/30(土)23:53 ID:??? AAS
シリマリンとヘム鉄を飲んでいるのですが、飲む順番と時間はいつ頃が良いんでしょうか。
朝はコーヒー飲むからなんとなく避けてまして、お昼も忘れがちで結局夜飲むことが多いのですが一番効果的な時間はいつ頃なんでしょう。
253(1): 2021/02/17(水)20:47 ID:??? AAS
医療用ヘム鉄飲んだ事ある人いますか？
病院で処方されたんだけど、昔フェロミアで大変な目に遭ったから鉄て怖くて・・・
ヘム鉄は大丈夫なのかな？
254: 2021/02/18(木)20:09 ID:??? AAS
溝口系の高い診察受けないと買えない高いサプリ
255: 2021/02/19(金)14:34 ID:??? AAS
>>253
フェロ・グラデュメットは普通にゲロ吐くけど
弱い薬でゲロ吐くレベルなら素直にほうれん草でも食べとけ
もしくは鉄卵か南部鉄器のお湯を飲む
256: 2021/02/19(金)23:39 ID:??? AAS
個人的には鉄とか亜鉛とか銅とかの微量元素を欠かすとすぐ体調崩すイメージ
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