ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合2 (570ﾚｽ)
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99(1): 2019/10/02(水)12:23:22.25 ID:??? AAS
赤身肉は土日に筋トレしてるのでお昼にいきなりステーキで取ってますが、それ以外は食べないですね。
227: 2020/11/19(木)11:53:38.25 ID:+irE1VWm(1) AAS
【ヒジキ「鉄分の王様」陥落 食品成分表、5年ぶり改訂】
外部ﾘﾝｸ:r.nikkei.com
240: 2021/01/18(月)02:13:34.25 ID:??? AAS
カフェインの入っているもの好きな人はビタミンCの吸収が阻害されるから鉄の吸収も阻害されるよ
まあたいして飲んでないなら違うだろうけどさ
273: 2021/06/26(土)07:30:09.25 ID:eMmA+OiG(1) AAS
不眠 動悸 常に疲労感 寝起きも悪い
やる気も起きない 時間があれば 横になっていたい
流石にヤバイと思って 鬱を疑ってメンタルクリニックに行ったら
血液検査やらされて 食生活ズバリ超偏食を言い当てられて
鉄分の錠剤渡された。
まだ1週間だけど、劇的に調子が良くなった。
時間があるなら、血液検査してもらうといいぞ？
意外な事が分かるし、マイナスはないと思う。
まさか食生活言い当てられるとは 思ってなかったし
それが鉄分不足とは 想定もしてなかったよ。
省1
385: 2022/11/15(火)13:25:54.25 ID:??? AAS
キレート鉄にしないとそういうのは鉄換算すると20とか30になるから吸収率も悪いしね
389: 2022/12/25(日)02:22:53.25 ID:??? AAS
鉄によるインスリン抵抗性
外部ﾘﾝｸ:diabetesjournals.org
献血によりインスリン感受性向上
外部ﾘﾝｸ:academic.oup.com
外部ﾘﾝｸ[61]:www.ahajournals.org
フェリチンレベルは2型糖尿病と相関
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
442: 2023/06/18(日)22:17:00.25 ID:3QT5V4aP(1/2) AAS
コロナ感染で起きる低酸素状態も結局まだ解明されてない
472: 2023/10/22(日)02:00:01.25 ID:??? AAS
ビタミンCも一緒に摂るとかB１２も摂るとか
525: 02/22(木)07:06:59.25 ID:??? AAS
数値は計ってないけどディアナチュラのヘム鉄2錠飲んだら次の日から立ち眩みしなくなった
それから毎日1錠か2錠をビタミンCと一緒に飲んでる
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