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◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 9 ◆◆◆ (1002ﾚｽ)
◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 9 ◆◆◆ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/
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313: ビタミン774mg [sage] 2020/05/28(木) 00:32:54 ID:??? >>310 当然の結果 老けたくない人はサプリ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/313
314: ビタミン774mg [sage] 2020/05/28(木) 07:12:07 ID:??? ビタミンDをつくるのに日光浴が必要 4つの方法で紫外線に対策 https://dm-net.co.jp/calendar/2018/027945.php 1日に必要な日光照射時間は、夏であれば15〜30分程度だ。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/314
315: ここまで読みました [ここまで読みました] 2020/05/28(木) 07:41:43 ID:??? >>1 ここまで読みました http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/315
316: ビタミン774mg [] 2020/05/28(木) 08:36:59 ID:hD7rfvC0 イジメ被害者に凄惨ないじめをしても 「いじめられた本人が悪い」と 平気で言えるのが大阪府三島郡島本町の奴等 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/316
317: ビタミン774mg [sage] 2020/05/28(木) 09:32:52 ID:??? >>310 それ紫外線のせいじゃなく化粧のせい 日光浴びるならスッピンで http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/317
318: ビタミン774mg [sage] 2020/05/28(木) 10:10:31 ID:??? 日光浴のメリット。 ヨーロッパの人はなぜ日光浴するの？ https://www.hospita.jp/medicalnews/20180122e/ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/318
319: ビタミン774mg [sage] 2020/05/28(木) 11:38:28 ID:??? >>310 ビタミンCとビタミンEとベータカロチンを取れよ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/319
320: ビタミン774mg [sage] 2020/05/28(木) 12:37:45 ID:??? >>311 ニュー速ではケツの穴に紫外線当てろとか言われてたが 癌になるのでは危険だな http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/320
321: ここまで読みました [ここまで読みました] 2020/06/02(火) 19:49:27 ID:??? >>1 ここまで読みました http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/321
322: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 07:01:28 ID:??? 耳の穴の中に強い光を当てるのも自律神経に良いらしい http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/322
323: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 08:19:28 ID:??? LEDライトでも十分なのかな？ この波長じゃないとだめとかある？ >>322 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/323
324: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 09:06:10 ID:??? LEDの製品があるみたいだから問題ないんじゃないかな http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/324
325: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 18:06:21 ID:??? 自治体体育館のトレーニング室が再開して、 午前中,半袖で1時間の散歩をしなくなってビタミンDの光合成をしなくなったので、 5000IUと10000IUを隔日で取るつもり。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/325
326: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 19:36:26 ID:??? 安全な上限は4000IU ビタミンDの安全な上限は、幼児であれば1日当たり1,000〜1,500 IU、 1〜8歳の小児であれば1日当たり2,500〜3,000 IU、9歳以上の小児、 成人、妊娠中あるいは授乳中の女性（十代女性を含む）であれば1日当たり4,000 IUです。 ビタミンD毒性の原因は、ほぼ例外なくサプリメントの過剰摂取です。 https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/10.html http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/326
327: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 19:47:20 ID:??? まだ言ってんの http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/327
328: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 19:56:21 ID:??? (前略) 1日10,000IUの摂取は高カルシウ尿症のリスクを高めた。また87名で高尿酸血症がみられた（400IUで17%、4,000IUで22%、10,000IUで31%）。 (中略) 「健康な成人では、1日400IUが妥当であり、4,000IU以上の摂取は大部分の人に推奨されない。」 出典は『米国医学会誌(JAMA)』。 （論文要旨） https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=68046&-lay=lay&-Find.html http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/328
329: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 20:43:02 ID:??? 二万円以上するから、100円ショップのLEDライトデフ試してみるよ http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/329
330: ビタミン774mg [sage] 2020/06/03(水) 20:53:00 ID:??? >>326 >>328 骨 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/330
331: ここまで読みました [ここまで読みました] 2020/06/04(木) 03:59:53 ID:??? >>1 ここまで読みました http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/331
332: ビタミン774mg [sage] 2020/06/04(木) 05:33:25 ID:??? 自治体体育館のトレーニング室が再開して、 午前中,半袖で1時間の散歩をしていてビタミンDの光合成もあるので、 1000IUを隔日で取るつもり。 http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1589108179/332
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