【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】

【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】 (562ﾚｽ)
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285: 2022/02/27(日)22:07 ID:??? AAS
自分は大根とかカブもダメっぽくて悲しい

286: 2022/03/07(月)18:48 ID:??? AAS
生寿司いける時といけない時の違いはなんなんだろう
昼喰って夕方下した

287: 2022/03/11(金)17:21 ID:??? AAS
fodmapについて語り合いたかったんだけどこんなスレあったんだ！
嬉しいあとですべて読み返します

288: 2022/03/12(土)20:46 ID:qmOV2rxK(1) AAS
大豆味噌ダメだな。
ガスが止まらなくなる。

289(1): 2022/03/20(日)01:37 ID:??? AAS
>>276
完全な漢方じゃないから健康界隈ではあまり良くは言われないけど
第一三共胃腸薬最強なんだよな…ほどよい効き目が丁度いい

290: 2022/03/21(月)00:30 ID:??? AAS
スキー場のゲレ食ってラーメンとカレーとウドンとカツ丼くらいしかなくて困る
俺の対策は往路でコンビニによっておにぎりを買って主食にして、スキー場でケバブのキッチンカーで「おつまみケバブ」←肉とキャベツだけを買って副食にしてる

291: 2022/03/21(月)10:28 ID:??? AAS
ゲロ食

292: 2022/03/21(月)12:50 ID:??? AAS
ゲレンデの食堂、訳してゲレ食です！
ミネストローネって飲んでもいいのかな？

293: 2022/03/21(月)19:45 ID:??? AAS
うどんもパンもお米（米粉）にシフトする流れが。オートミール食おうぜ
2chｽﾚ:news

294: 2022/03/21(月)21:54 ID:CaymbxbB(1) AAS
宇野先生のブログでアルカリ水を飲むと良くなると書いていたから、イオンで２リットルの水買ってきて飲んでいる。
効果あるといいけど。

295(1): 2022/03/22(火)00:02 ID:??? AAS
胡散臭いなぁ

296(1): 2022/03/22(火)09:28 ID:??? AAS
>>295
あの先生、カツカレー食べたりとかして変だよね
低FODMAPも一部の医者の思い込みなんじゃないかと
最近疑い始めてる

297: 2022/03/22(火)13:39 ID:??? AAS
それは糖質

298: 2022/03/22(火)13:53 ID:??? AAS
カレールゥもカツの衣も小麦粉だよね？

299: 2022/03/22(火)15:10 ID:??? AAS
カレーなんてタマネギ、ニンニク、各種野菜、香辛料山盛り、バター等
高フォドだらけだろ

300: 2022/03/22(火)16:20 ID:??? AAS
>>296
低フォドもエビデンスって意味ではこれからじゃないかな
参考程度にするのがいいよ

301: 2022/03/26(土)22:48 ID:??? AAS
本買って調べたりしたけど、小麦が駄目ってのは目から鱗だった
経験として玉ねぎやサツマイモがエゲツないガス発生機なのは分かってたけど
とりあえず最近は10年以上続けた朝食のパンをご飯に変えてる

302(1): 2022/03/28(月)12:58 ID:Xo/WDUpu(1/2) AAS
>>289
普通の第一三共胃腸薬の顆粒ですか？
第一三共プラスですか？

303(1): 2022/03/28(月)14:59 ID:??? AAS
>>302
>>276だけど自分は錠剤
プラス付かないノーマルのやつ

304: 2022/03/28(月)15:15 ID:Xo/WDUpu(2/2) AAS
>>303
ありがとう
プラスとノーマルで成分が若干違うようで気になってました
帰りに薬局寄って買ってみます！