【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】

【IBS】低FODMAP食 4【お腹の不調】 (562ﾚｽ)
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70(1): 2021/06/17(木)01:24:51.32 ID:??? AAS
ここの住人はオナラが出る事が多いの？

86: 2021/06/26(土)15:37:00.32 ID:??? AAS
>>82
全部抜いたら餓死まっしぐらだぞ
低フォドのターゲットは糖質だけど特定のものに限るからテンプレをよく読んで吟味されたし

108(1): 2021/07/04(日)13:48:23.32 ID:??? AAS
>>104
野菜や果物はそれらに該当しないよ？
フォドマップはタンパク質の不消化じゃなくて糖質の不消化が焦点だから今までの視点とは別物なんでしょ

177: 2021/09/17(金)00:50:41.32 ID:??? AAS
>>176
原材料が米と塩くらいなら大丈夫

317: 2022/04/22(金)15:54:24.32 ID:??? AAS
だって実際高FODMAP食ったらガス出まくるし
肉食ったら消化に悪いとか腸内環境悪くなるって嘘ついたやつ誰だよ
野菜果物減らして肉増やしたほうがガス減るやんけ

440: 2022/09/05(月)21:41:09.32 ID:??? AAS
消化酵素でなくて下痢するんだが原因が粗末な食事からくる慢性的なタンパク質不足っぽいことがわかった
食後にソイプロテイン飲んで対策とるわ