[過去ﾛｸﾞ] 亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目 (1002ﾚｽ)
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219: 2023/09/23(土)03:44 ID:??? AAS
ほんまにかいな
220: 2023/09/23(土)05:27 ID:??? AAS
iherbで30ドルくらいポイントみたいなの2週間で切れるんだけど、おすすめ教えて。
221: 2023/09/23(土)13:11 ID:I86XBqT4(1/2) AAS
しかし一錠に亜鉛50mgって3倍ぐらい多いよ
222: 2023/09/23(土)13:39 ID:??? AAS
俺は朝晩オプティジンクを二粒ずつだから、1日120mgとってるわ
223: 2023/09/23(土)13:51 ID:??? AAS
カリフォルニアゴールドのは50mg
外部ﾘﾝｸ:jp.iherb.com
ソーン？のは30mg
外部ﾘﾝｸ:jp.iherb.com
男性更年期かと思ってたけどオプティジンク飲んでかなり調子良くなった。
今度はピコリン行っちゃうかな。
224: 2023/09/23(土)19:08 ID:??? AAS
いい亜鉛に出会えんわ
225: 2023/09/23(土)21:30 ID:I86XBqT4(2/2) AAS
亜鉛に逢えん
226(1): 2023/09/25(月)03:55 ID:??? AAS
最強の亜鉛と言われるUltraZinを手に入れた猛者はいるか？
227: 2023/09/25(月)13:17 ID:??? AAS
>>226
ﾍｲｯ!!
228: 2023/09/26(火)01:18 ID:??? AAS
もうちょい涼しくなったら注文する
229: 2023/09/26(火)08:49 ID:WQJbWTVk(1) AAS
ギャルの一団がいたらハーレム状態だな
230: 2023/09/28(木)11:29 ID:??? AAS
>>194
規制されてるの？
何でやらないのか不思議だったけど
15mmくらいまでしかないしさ
変な規制はやめたほうがいいね
231(4): 2023/09/29(金)21:38 ID:??? AAS
精神科の血液検査で血清亜鉛が68で不足してると言われた
食べ物から摂るように言われたんだけど、このスレ見てると豆類に亜鉛が含まれてるみたいですが、私毎朝のように納豆食べてますし、毎朝食べるヨーグルトにおからパウダー入れてるんですが……
それでも足りないって何食べたらいいんですかね？
貝類苦手です……
232: 2023/09/29(金)22:37 ID:??? AAS
なんで病院で聞かないんだろう
233: 2023/09/29(金)22:49 ID:??? AAS
>>231
胃酸を抑える薬飲んでない？
234: 2023/09/30(土)00:00 ID:??? AAS
>>231
サプリ飲みなさい
あなたの身体は食べ物からの吸収率が低い身体なんです
そもそもその食事の中に亜鉛と亜鉛の吸収を阻害するものが一緒に入ってる事もあるので単体のサプリの方がコントロールできていい
空腹時に飲めるサプリもあるので試してみるといいよ
235(1): 2023/09/30(土)04:21 ID:??? AAS
亜鉛と銅って別々に飲まなきゃ駄目なのか
亜鉛50mgと銅２ｍｇ一緒に飲んでた
236(6): 231 2023/09/30(土)05:42 ID:??? AAS
胃酸を抑える薬は飲んでないです
サプリは、私は持病で他にもいろいろ薬を飲んでいるのですが、その薬の中に、セイヨウオトギリソウが含まれているものと同時に摂取しないように、と注意書きがあるのがあって、セイヨウオトギリソウって、サプリに含まれることがある、って聞いたことがあるから、サプリをほいほい飲むのも怖いんですよね……
237: 2023/09/30(土)09:23 ID:??? AAS
>>236
やはりかかりつけの医者に相談するのが一番良さそう
サプリのことも聞いてみるといい
238: 2023/09/30(土)09:23 ID:??? AAS
>>236
難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの？
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。
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