[過去ﾛｸﾞ] 亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目 (1002ﾚｽ)
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224: 2023/09/23(土)19:08 ID:??? AAS
いい亜鉛に出会えんわ
225: 2023/09/23(土)21:30 ID:I86XBqT4(2/2) AAS
亜鉛に逢えん
226(1): 2023/09/25(月)03:55 ID:??? AAS
最強の亜鉛と言われるUltraZinを手に入れた猛者はいるか？
227: 2023/09/25(月)13:17 ID:??? AAS
>>226
ﾍｲｯ!!
228: 2023/09/26(火)01:18 ID:??? AAS
もうちょい涼しくなったら注文する
229: 2023/09/26(火)08:49 ID:WQJbWTVk(1) AAS
ギャルの一団がいたらハーレム状態だな
230: 2023/09/28(木)11:29 ID:??? AAS
>>194
規制されてるの？
何でやらないのか不思議だったけど
15mmくらいまでしかないしさ
変な規制はやめたほうがいいね
231(4): 2023/09/29(金)21:38 ID:??? AAS
精神科の血液検査で血清亜鉛が68で不足してると言われた
食べ物から摂るように言われたんだけど、このスレ見てると豆類に亜鉛が含まれてるみたいですが、私毎朝のように納豆食べてますし、毎朝食べるヨーグルトにおからパウダー入れてるんですが……
それでも足りないって何食べたらいいんですかね？
貝類苦手です……
232: 2023/09/29(金)22:37 ID:??? AAS
なんで病院で聞かないんだろう
233: 2023/09/29(金)22:49 ID:??? AAS
>>231
胃酸を抑える薬飲んでない？
234: 2023/09/30(土)00:00 ID:??? AAS
>>231
サプリ飲みなさい
あなたの身体は食べ物からの吸収率が低い身体なんです
そもそもその食事の中に亜鉛と亜鉛の吸収を阻害するものが一緒に入ってる事もあるので単体のサプリの方がコントロールできていい
空腹時に飲めるサプリもあるので試してみるといいよ
235(1): 2023/09/30(土)04:21 ID:??? AAS
亜鉛と銅って別々に飲まなきゃ駄目なのか
亜鉛50mgと銅２ｍｇ一緒に飲んでた
236(6): 231 2023/09/30(土)05:42 ID:??? AAS
胃酸を抑える薬は飲んでないです
サプリは、私は持病で他にもいろいろ薬を飲んでいるのですが、その薬の中に、セイヨウオトギリソウが含まれているものと同時に摂取しないように、と注意書きがあるのがあって、セイヨウオトギリソウって、サプリに含まれることがある、って聞いたことがあるから、サプリをほいほい飲むのも怖いんですよね……
237: 2023/09/30(土)09:23 ID:??? AAS
>>236
やはりかかりつけの医者に相談するのが一番良さそう
サプリのことも聞いてみるといい
238: 2023/09/30(土)09:23 ID:??? AAS
>>236
難しい事を考えずに牡蠣食っとけば良いんでねぇの？
亜鉛などのミネラル、ビタミンB群、タンパク質、タウリンが豊富。
239: 2023/09/30(土)10:23 ID:??? AAS
>>235
そうなん？
ワイも一緒に飲んでたわ……
240: 2023/09/30(土)16:06 ID:??? AAS
亜鉛と銅セットになってるのが売りの亜鉛サプリいくつかあったな
あとカルマグとかいう楽をとって効果減らす無駄サプリとか
そんな自分は飲み合わせに振り回されてるわけだけど
241: 2023/09/30(土)18:07 ID:??? AAS
>>231
おからの食物繊維もそうだし、コーヒー飲んだりサラダたべたりしたら、ね。
242(1): 236 2023/10/01(日)15:22 ID:??? AAS
主治医は、ネットで調べて亜鉛が含まれてるもの意識して摂ってごらんー、って感じだったので、そこまで深刻ではないのかな？
安くて継続して摂れる食材があればいいんだが……。
亜鉛が不足するとそもそもどうなるんです？
243: 236 2023/10/01(日)15:22 ID:??? AAS
主治医は、ネットで調べて亜鉛が含まれてるもの意識して摂ってごらんー、って感じだったので、そこまで深刻ではないのかな？
安くて継続して摂れる食材があればいいんだが……。
亜鉛が不足するとそもそもどうなるんです？
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