[過去ﾛｸﾞ] 亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目 (1002ﾚｽ)
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334: 2023/11/06(月)10:53 ID:197x5FkG(1) AAS
>>331
非活性型ビタミンDは多くの健康な成人の場合40000IU以上の長期摂取でしか有害事象の報告はない
ビタミンDの害は過剰に誇張されている
むしろビタミンDを増やしてカルシウムを減らした方がいい
カルシウムが骨折や骨粗鬆症を予防するというエビデンスは存在しないからだ
ビタミンDは10000IUまでは長期的に摂取しても安全とされている
ビタミンDには非活性型と活性型があって非活性型は体内で必要なだけ活性型に変換されるようになっているので
よほど大量に摂取しなければ過剰になることはない
むしろ免疫系への働きなどを考えたら厚労省の摂取基準はあまりにも少なすぎるし現に多くの人類が慢性的なビタミンD不足にある
危険なのは医薬品である活性型ビタミンD。あんなもの長期摂取していたら誰でも死んでしまうよ。サプリで売られてるのはすべて非活性型なので大半の健康な成人なら10000IU未満なら気にする必要はないが
省4
335: 2023/11/06(月)12:05 ID:??? AAS
亜鉛はビタミンCやクエン酸と一緒に摂るといいって
聞いたからオレンジジュースで飲んでたけど
オレンジジュースはダメだったんだな・・・
336: [age] 2023/11/06(月)12:18 ID:??? AAS
市販のオレンジジュースとかビタミンや栄養はほとんど抜けてしまってるだろ
ただのオレンジ風味のジュース
ビタミンCはサプリで摂るのが確実
337(2): 2023/11/06(月)13:34 ID:??? AAS
ビタミンDって飲むと何か良いことあるのか？
338: 2023/11/06(月)18:16 ID:??? AAS
>>332
ヒゲやスネ毛は男性ホルモン
髪の毛は女性ホルモン
339(1): 2023/11/07(火)09:57 ID:Y4Ra9Zp9(1) AAS
ディアナチュラの亜鉛は
ボトルタイプがセレン入っててパウチのが入ってないんだな
なんで変えてんだろ
340: 2023/11/07(火)10:54 ID:??? AAS
>>339
パウチのは謎にマカ入ってるんだよな
セレンは要らないからちょうどいいけど
341: 2023/11/09(木)12:40 ID:??? AAS
>>337
筋肉が落ちづらくなる、テストステロンが上がる
342: 2023/11/09(木)13:50 ID:??? AAS
あと免疫力向上
343: 2023/11/10(金)21:03 ID:??? AAS
最近よく遭遇するのが、脳神経内科外来を受診された患者さんの実に９割近い患者さんが、亜鉛不足です。
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
亜鉛で偏頭痛が改善されるとは意外だった。
344: 2023/11/11(土)08:41 ID:??? AAS
>>337
カルシウムの吸収が良くなる、異性にモテる
345: 2023/11/11(土)12:26 ID:??? AAS
ORECO-506 まい の男優って勃起薬？
凄いな、一気に連続3～4回戦してるから。
346(1): あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
347: 2023/11/13(月)11:26 ID:??? AAS
>>346
ポイントを秒でゲットするのか
348: 2023/11/13(月)21:52 ID:2K95/zYB(1) AAS
亜鉛じゃ無くて鉛でいいですか
349: 2023/11/14(火)07:36 ID:??? AAS
早く俺にブチこんで！
350(1): 2023/11/17(金)13:47 ID:??? AAS
サプリ板の亜鉛の専門家のみなさんにしつもんなんですが
亜鉛に精液量の増大効果が無いって本当ですか？
俺はずっと増えると思ってたけど、亜鉛じゃ増えないって言うやつが居てレスバになったんだが
相手が亜鉛では増えないエビデンスを出してきて劣勢なのよ
亜鉛で精液が増えるエビデンスどっかに無いですか？
351(1): 2023/11/17(金)14:00 ID:??? AAS
>>350
タンパク質、水分摂取量増えると出る体液も増えるよ。
352(3): 2023/11/17(金)14:16 ID:??? AAS
>>351
ありがとうございます。
でも実は聞きたいのは精液量の増やし方というより
亜鉛サプリを飲めば増えるというエビデンスが欲しいんです
ネットを見ると「増えるという報告があります」とかそういう記述しかないもんで
353(1): 2023/11/17(金)15:54 ID:??? AAS
>>352
亜鉛て顕微鏡的な精子の動きは多少活発(妊活)になるけど精液量は増えないだろ
ちょうど花粉症の季節だからエバテールにしてみれば？
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