[過去ﾛｸﾞ] 亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目 (1002ﾚｽ)
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363: 2023/11/22(水)19:53 ID:??? AAS
ぶりゅｗ
364(2): 2023/11/23(木)14:44 ID:??? AAS
亜鉛10mgでも毎朝食後飲んでたら１か月後ぐらいに貧血起こした
どうしたものか
365: 2023/11/23(木)14:49 ID:??? AAS
>>354
30mg飲んでた頃は明らかに増えたけどもう飲まないと思う
てか毎日飲むといつか貧血起こすなこれ
朝飲んだほうが吸収率良いだろうと思って飲んでたが
366(1): 2023/11/23(木)14:49 ID:??? AAS
>>364
貧血ってむしろ亜鉛不足じゃないの？
367: 2023/11/23(木)15:36 ID:??? AAS
>>364
日に30mgが大量とは思えないけど
亜鉛の大量摂取で銅鉄が吸収阻害され銅欠乏鉄欠乏起こして貧血は注意するよう指摘されてんじゃん
どうしたものかもなにもとりあえず量減らしなよ
368: 2023/11/23(木)15:40 ID:??? AAS
間違えた
毎食じゃなく朝だけで日に10mgなのか
とりあえず完全にやめて様子見するしかなくない？
どうしてものみたいなら病院で検査
369(1): 2023/11/23(木)15:44 ID:??? AAS
>>366
そう思って継続してた。10mgでなるわけないだろって。
１か月半ぐらいかな継続して飲んでたのは
ふとフラっときて足がもつれたｗ
15ｍg（セレンクロム入り）も毎日ずーっと飲んでたら同じ症状出たな
飲むの辞めたら即効治ったけど
余計なミネラルのせいで貧血になったんだなって解釈してたその時は
370: 2023/11/23(木)15:46 ID:??? AAS
あとね夜飲むと飯食う量が多いせいか多分吸収されてない
朝飲むのを継続すると貧血っぽくなるから
371: 2023/11/23(木)16:36 ID:??? AAS
>>369
とりあえず飲むのやめたほうがよさそうね
372: 2023/11/24(金)01:11 ID:BlZR/OA8(1) AAS
亜鉛飲んだくらいで貧血起こすなら問題は亜鉛じゃなくね
373: 2023/11/24(金)07:45 ID:??? AAS
じゃ毎日亜鉛服用しても貧血起こさない量は１日何mg位か？
374(1): 2023/11/24(金)21:02 ID:??? AAS
自分で考えられないバカ
病院言って聞けよ
375: 2023/11/24(金)21:14 ID:??? AAS
アイハーブで液体の硫酸亜鉛を買って飲んだことあるんだよね
次の日にずっと口の中が金属の味してたけどあれは亜鉛の味でいいのかな？
ほかのサプリメントでこうはならないから自分には硫酸亜鉛が吸収されやすいことになるよね
女が飲む鉄の栄養剤を飲んだことあって次の日はずっと鉄の味がした
昔は亜鉛欠乏症には硫酸亜鉛を飲んだらしいけど今は使わないのかな？
プロマックかノベルジンなのかな？
粉ミルクには硫酸亜鉛が添加してあるけどな
376: 2023/11/25(土)08:18 ID:??? AAS
>>374
お前さんには聞いてないから取りあえず落ちつけ。
377: 2023/11/25(土)08:48 ID:??? AAS
亜鉛100mg飲んでるけど性欲増えへんで
378: 2023/11/25(土)10:17 ID:??? AAS
亜鉛なんか微量でええんやで
100?なんか続けたら癌の方が怖いわ
379: 2023/11/27(月)20:51 ID:XkpVRGHH(1/2) AAS
薄毛予防に亜鉛サプリでネイチャーメイド飲んでるけど今回ブラックフライデーでHARELUとかいう会社の安いの見つけた
余計な成分も入ってないし
会社は聞いたことないけどいいだろ？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
380(1): 2023/11/27(月)20:52 ID:XkpVRGHH(2/2) AAS
今飲んでるネイチャーメイドの10mgで十分だけど15mgにすると弊害とかある？
381(1): 2023/11/27(月)23:42 ID:??? AAS
>>380
俺は14mg飲んでるけど10mgの時と体感変わらない
382: [age] 2023/11/28(火)07:51 ID:??? AAS
俺は安全マージンとって30mgを一日おきにとってる
以前は一日50とかとってたけど髪の毛が薄くなってきたから減らした
亜鉛は少ないと禿げるが摂りすぎても禿げるからな
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