[過去ﾛｸﾞ] 亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目 (1002ﾚｽ)
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268: 2023/10/11(水)08:55 ID:??? AAS
亜鉛は食いだめできないからこまめに取る必要があると知り50mgの1/4を毎日1回（朝昼晩は面倒…）摂取してるけど、身体の各部位には亜鉛があるのに貯められないって説明納得できてない
鉄剤（貯蔵鉄）は1日置きがむしろいいらしいし脂溶性ビタミンなんかもっとあいてても平気だから楽でいいのにな
水溶性ビタミンをまめにとらなきゃいけないのはわかるんだけと
269(1): 2023/10/11(水)15:31 ID:??? AAS
グルコン酸亜鉛50mmとピコリン酸亜鉛15mmだったらどっちが有効なんだろね？
270(1): [age] 2023/10/11(水)18:00 ID:??? AAS
>>269
通常の亜鉛は吸収率3割未満と言われてる
だったらキレートされた亜鉛をフルに摂れる方がいいな
271: 2023/10/12(木)09:05 ID:Z4X19iwe(1/2) AAS
>>270
>吸収率3割未満
金属亜鉛50mgで15mg吸収されるのならちょうど良い？
272: 2023/10/12(木)09:11 ID:Z4X19iwe(2/2) AAS
のｗのZinc50mg（405mgZincGluconate）は455％DailyValueと書かれてて
これは怖い
273: 2023/10/13(金)19:34 ID:??? AAS
ピコリンさん100mgを夕食後に飲んで2週間、疲労感薄くなった。ちゃんと眠れるようになったからかな？
274: 2023/10/14(土)06:14 ID:??? AAS
亜鉛不足の味覚障害ってどんな感じ？
なんかお茶が酸っぱいんだが……
他のものは異変を感じないから、お茶が悪いのかもしれないが
275: あぼーん [あぼーん] AAS
あぼーん
276: 2023/10/14(土)16:44 ID:??? AAS
亜鉛15mgサプリ半年毎日とってるけどなんも変わらんw
毛髪は現状維持ってところかな40代半ばです
277: 2023/10/14(土)19:52 ID:s/CRz0fw(1) AAS
亜鉛が効くのは男性ホルモンが分泌しなくなる60代以降だよ
278: 2023/10/15(日)08:55 ID:JGBqetdq(1) AAS
【大谷チョゴ平】 創価在日と知らずに応援する情弱
2chｽﾚ:mlb
279(1): 2023/10/16(月)10:53 ID:??? AAS
ピコリン酸亜鉛、この2つは中身同じ？
NOW 外部ﾘﾝｸ:www.iherb.com
カリフォルニアゴールド
外部ﾘﾝｸ:www.iherb.com
280(1): [age] 2023/10/16(月)13:01 ID:??? AAS
>>279
おそらく同じっていうか品質は変わらないと思う
そもそもカリフォルニアゴールドは他社のジェネリックだからね
281: 2023/10/16(月)16:52 ID:??? AAS
ウェルシアに安価で亜鉛＋銅が売ってて驚いた
セレンとクロムの含有がなくて銅の量がもうちょい多かったら至高だったな
0.9ぐらいなら買ってた
282: 2023/10/17(火)20:58 ID:??? AAS
亜鉛のんでたら元気になってきた！
ジュースで飲むと臭くない
283: 2023/10/19(木)07:08 ID:Q3/S3kVK(1) AAS
キレートされた亜鉛もコーヒーや緑茶などのカフェインといっしょに飲んだら吸収率は悪くなるのかな？
284(1): 2023/10/19(木)18:44 ID:??? AAS
そう思って夕飯後にピコリンちゃん100mgにした。朝はコーヒー飲むからね
285: [age] 2023/10/19(木)18:49 ID:??? AAS
>>284
夕飯の時お茶飲まないのか？
286: 2023/10/20(金)09:31 ID:mGYqudp4(1) AAS
亜鉛イオノフォアが話題に上がらないのはなぜ？
287(3): 2023/10/20(金)19:09 ID:??? AAS
肌荒れが酷いって話したら亜鉛がいいって聞いて、ディアナチュラの亜鉛飲んでみた。
肌荒れは変化感じられないんだけど、憂鬱な気分がちょっと晴れた。っていうか憂鬱だったんだって気づいた感じ。
もしかして亜鉛のおかげなのかって思ってる。
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