[過去ﾛｸﾞ] 亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目 (1002ﾚｽ)

亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1687781459/

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53: ビタミン774mg [] 2023/07/06(木) 13:00:22.25 ID:2Bq2TACu 亜鉛と銅を同時に吸収できないから銅不足になるんじゃなかったっけ 亜鉛と一緒に銅をとるんじゃなくて時間あけてとらないと意味ないような http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1687781459/53

54: ビタミン774mg [] 2023/07/06(木) 13:14:49.70 ID:2Bq2TACu 銅の摂取量調べたら1日0.7〜0.9mgと亜鉛の1/10以下 普通にバランスのいい食事してたら接種できる量だからサプリでとる必要ないな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1687781459/54

57: ビタミン774mg [] 2023/07/06(木) 16:46:41.68 ID:2Bq2TACu >>55 比率なんて関係ない 銅の摂取量は成人男性1日0.9mg 亜鉛を大量にとったからといって銅の摂取量が増えるなんて意味不明 亜鉛、鉄、銅は吸収経路が同じだからタイミングずらせばいいだけ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1687781459/57

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