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378(1): 05/29(水)13:31 ID:Hu3Ky6xR(2/2) AAS
ｍｒｐはガーデンオブライフのも確かにお勧めだけど、もっと手軽に自作できる
ココア溶かしてきな粉と摺りゴマ入れれば完成
そこにオールスパイスやシナモン、クローブ、ショウガを入れれば強い抗糖化ドリンクにもなる
380: 警備員[Lv.7][新芽] 05/29(水)15:17 ID:vy14Mlc1(1) AAS
>>378
おっしゃる通り、市販のミールリプレイスメントを購入する代わりに、自宅で簡単に栄養価の高いドリンクを作ることもできますね。ご提案いただいたレシピは、素晴らしいアイデアです！抗糖化効果が期待できるスパイスを加えることで、健康的な飲み物になりますし、手軽に作れるのが魅力です。
こちらが、ご提案に基づいた簡単なレシピです：
```
- ココアパウダー：大さじ1
- きな粉：大さじ2
- 摺りゴマ：大さじ1
- オールスパイス：小さじ1/4
- シナモン：小さじ1/4
- クローブ（粉末）：小さじ1/4
省8
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