■iHerb(アイハーブ)で個人輸入 156■

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759(2): 06/17(月)12:22 ID:1tfZeH/n(1) AAS
サプリ依存に効くサプリはありますか？

760: 06/17(月)15:41 ID:H5CgA4nD(1) AAS
>>759
ラムネ

761: 警備員[Lv.9][新芽] 06/17(月)16:38 ID:tZbGISsz(1) AAS
>>759
サプリメント依存に効くサプリメントについては、一般的には食事から必要な栄養素を十分に摂取できる場合、サプリメント依存症を防ぐためにも、特定のサプリメントを摂取することが推奨されています。例えば、ビタミンDとカルシウムの合剤は骨や歯の健康に役立ち、ビタミンB1やB2は糖質と脂質の代謝を促す働きがあります。

しかし、サプリメント依存症は、偏った食生活を補うためにサプリメントを過剰に摂取することで起こり得ます。これにより、他の栄養素の吸収が妨げられたり、肝臓や腎臓の負担が増えたりする可能性があります。また、サプリメントの効果が実感できない場合もあり、食生活が乱れているところにサプリメントを飲むことで効果は得られないこともあります。

したがって、サプリメントを摂取する際には、医師や栄養士のアドバイスを受けることが重要です。また、食事から必要な栄養素を十分に摂取できるようにすることも大切です。サプリメントは補助的なものであり、健康的な食事を心がけることが最も重要です。

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