【MVM】マルチビタミンミネラル総合64【個人輸入】 (585ﾚｽ)
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126: (ﾜｯﾁｮｲ 6a0c-hVja) 09/12(木)13:12 ID:zMYkQhEF0(1/5) AAS
耐容上限量の定義・意味
耐容上限量とは、性・年齢の階級ごとにほとんどすべての人が、過剰摂取による健康障害を起こす危険のない栄養摂取量の最大限度量をいいます。
>>120を参考にすると、サプリでクロムとセレンはサプリで300μgぐらいは摂っても大丈夫。
127: (ﾜｯﾁｮｲ 6a0c-hVja) 09/12(木)13:14 ID:zMYkQhEF0(2/5) AAS
ちなみに耐容上限量は『長期』摂っても大丈夫な量です＝体内に蓄積はされません。
128: (ﾜｯﾁｮｲ 6a0c-hVja) 09/12(木)13:15 ID:zMYkQhEF0(3/5) AAS
また>>120は『日本人の』平均摂取量ですね
132: (ﾜｯﾁｮｲ 6a0c-hVja) 09/12(木)18:17 ID:zMYkQhEF0(4/5) AAS
銅の耐容上限量って7mgだから、普通に考えると、過剰になることはほとんどないはずだけど、過剰になるんだね。
過剰とか普通にはなりにくいだろうけど、血液検査すれば安心かも。
良い血液検査ある？>>130
135: (ﾜｯﾁｮｲ 6a0c-hVja) 09/12(木)22:35 ID:zMYkQhEF0(5/5) AAS
>>133
>セレン過剰摂取による副作用は確実にあるし個人差はあるが必要量と中毒量の差は小さい
必要量、中毒量、それぞれ何μg？
普通は
推奨量＝必要量
中毒量＝耐容上限量
だと捉えると思うが、君は独自解釈してたりする？
具体的に『～μgで～の異常が出た』みたいなデータを出した方がバカに思われないぞ。
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