疲労感、倦怠感に効くサプリ (9ﾚｽ)
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1: 12/05(木)00:14 ID:pkuTjBln(1/2) AAS
疲労感、倦怠感に効くサプリを語るスレです
2(1): 12/05(木)00:16 ID:pkuTjBln(2/2) AAS
私はニンニク、マカ、亜鉛、鉄、養命酒、ビタミンDを飲んでます
それでも倦怠感が酷いですが
3: (東京都) 12/06(金)08:53 ID:??? AAS
>>2
結局サプリで治せるかな？と思ったが結局塩分足りないだけ臭くて倦怠感がひどいときはインスタント味噌汁で塩分補給してる
4: 12/07(土)17:01 ID:??? AAS
年齢にもよるけど、抗酸化とミトコンドリアの活性化を主題にサプリを摂るといいよ。
「疲労感」というのは基本的にはエレルギー切れか酸化ストレスだから。
具体的にはグルタチオン、ビタミンC、ビタミンE、ユビキノール、Dリボースなど。
それとは別に内臓の不調とかもあるから健康診断はしっかりと受けてね。
5: 12/07(土)20:02 ID:??? AAS
摂る方向の発想辞めて、何を食わないようにするかで考えた方が疲労には効く
そもそも消化吸収それ自体が消耗だからな
3日くらいガチで断食すると、特に疲労感は劇的に改善する。
6: 12/10(火)19:47 ID:ALZ7ijsO(1) AAS
シラジット これはなんか久しぶりに体感あるやつだな
7: 12/12(木)16:55 ID:??? AAS
iherbで半額のあるから試してみようかな
8: 12/15(日)19:46 ID:8k5bekIZ(1) AAS
疲労と疲労感の正体と回復法
「疲れた〜」の正体が分かったってホント！？
外部ﾘﾝｸ:www.nhk.jp
◎疲れにくい体になる！「脱リン酸化」のヒント！
１．とにもかくにも「睡眠」
２． 「軽い有酸素運動」
省1
9: 12/15(日)19:54 ID:9u/4Vfl1(1) AAS
疲労感にはEAAが効きます
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