水泳部の女子です。質問ある？(返事遅くなるかも) (746ﾚｽ)
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350(1): 2023/10/09(月)20:51 ID:C5QqFUWT(1/5) AAS
>>348ハイレグです
351: 2023/10/09(月)20:57 ID:7aot8kAR(1/5) AAS
>>350
スレ主さんってこういう練習メニューってやったことある？
>>284
２人から４人組で先頭がフリー、ブレ、バック、バッタの手の動作だけで泳ぐ。
後ろの人はプルブイを股に挟み、前の人の足をもって重り役になって浮くだけ。
>>318
２レーン使ってフリーで最初の一往復、そのあと隣のレーンへ移ってもう一往復。
で、あがって最初のレーンに戻って次の泳法でサイクル。
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