【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 (578ﾚｽ)
上下前次1-新

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131: 03/19(火)16:16 ID:31M5XXsp(1/4) AA×
>>124


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
131: [] 2024/03/19(火) 16:16:48.41 ID:31M5XXsp >>124 あくまでも自分の例として。 以前は ・手のひらを後ろに向けたままプル動作を終え、その角度で腕を前に戻していた ・しかも戻し方が不十分で、入水の位置が顔のすぐ近くだった。 それを ・プル最後のプッシュ時に手のひらを外側に向ける(ポケットの埃を払うような動作) ・手のひらの向きはそのままでリカバリー(手の甲同士をくっつけるような動作) ・入水は思いっきり背伸びして、うんと前で着水(よく聞く「腕を前方に放り出す感じ」というやつ) に変えたら楽になった。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/131
あくまでも自分の例として 以前は 手のひらを後ろに向けたままプル動作を終えその角度で腕を前に戻していた しかも戻し方が不十分で入水の位置が顔のすぐ近くだった それを プル最後のプッシュ時に手のひらを外側に向けるポケットのを払うような動作 手のひらの向きはそのままでリカバリー手の甲同士をくっつけるような動作 入水は思いっきり背伸びしてうんと前で着水よく聞く腕を前方に放り出す感じというやつ に変えたら楽になった

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