【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 (591ﾚｽ)
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: 2024/03/26(火)05:58
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183: [sage] 2024/03/26(火) 05:58:12.50 ID:fkwXWjSi 第一キックで潜って、イルカ飛びの時みたいにグライドして上半身が上がってくると自然と膝が曲がるからそれを直すのに軽くキック 手で軽くかきながら水面に肩が出るんで息継ぎして頭を沈めながら水しぶきをあげないようにのんびりリカバリして第一キックで潜る で、どんぶらこ 潜る深さを浅くしていくとだんだんブルとキックが揃って速度は上がるけど忙しくなるんで、深めに潜る方が好き http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/183
第一キックで潜ってイルカ飛びの時みたいにグライドして上半身が上がってくると自然と膝が曲がるからそれを直すのに軽くキック 手で軽くかきながら水面に肩が出るんで息継ぎして頭を沈めながら水しぶきをあげないようにのんびりリカバリして第一キックで潜る でどんぶらこ 潜る深さを浅くしていくとだんだんブルとキックが揃って速度は上がるけど忙しくなるんで深めに潜る方が好き
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