【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 (582ﾚｽ)
【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/
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232: 第１のコース！名無しくん [] 2024/03/30(土) 15:04:28.46 ID:kyZjQXPi 初心者の時もクロールのほうが速い というか初心者はバタフライ体力持たないし http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/232
233: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/03/30(土) 17:26:11.33 ID:5fpwYlY3 >>224 思った以上に顎ひいてたようで目線を斜め前にもっていったら 浅く遠くにいくようになった気がする http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/233
234: 第１のコース！名無しくん [] 2024/03/30(土) 23:24:03.94 ID:6w0KFvUQ 今日もエントリー頑張ってきた だいぶ肩出るようになった、成功率80％ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/234
235: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/03/31(日) 00:32:07.53 ID:89F6dwkg もともと肩周りが柔らかければ別だが陸練せず水の中の練習だけで上手くなるのも限界があるだろうよ 草スイマーの習練度がすぐ頭打ちしちゃうのはそこなんだよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/235
236: 第１のコース！名無しくん [] 2024/03/31(日) 00:59:25.45 ID:gQ0SpRvF 陸上トレーニングが大切ってメダリストも言ってた 忙しくて泳ぐ時間が取れない人は特に http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/236
237: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/03/31(日) 01:12:55.70 ID:Sr4uG3Xe 陸練なにすれば良いですか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/237
238: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/03/31(日) 09:32:06.06 ID:6D3OXV30 選手の話だけど今年は一段と水没に厳しくなったね 特にタッチ前は目を皿のようにしてチェックされてる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/238
239: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/03/31(日) 11:16:09.83 ID:mqJPiuLx 陸練はとにかくストレッチ（筋力なんて泳ぎ込めば後から付いてくる） 仰向けストレッチポールの上で背骨真っ直ぐ伸ばした姿勢で肩を双方向にブン回せ 肘伸ばして大きく肩をスムースに回せますか？中級者辺りまでの大半がこれ出来ないかもね http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/239
240: 第１のコース！名無しくん [] 2024/04/01(月) 08:23:59.67 ID:jekv8IYi クロール50mを40〜50秒くらいとして、バタフライも同じようなスピードで泳ぐのはわりと簡単 クロールにバタフライのコツが沢山入ってるから 特にツービート出来たらすぐ出来る http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/240
241: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 09:52:11.00 ID:z1vzi/11 たしかにクロール50m全力を40秒あたりで泳げるようになったら 練習すればそこそこバタフライも泳げるようになりそう でも50秒くらいレベルなら､もうちょっとお水と仲良くして体力つけたりしてからのほうが良いんじゃないかな？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/241
242: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 11:47:07.05 ID:x5P2t58U >>240 てきとー書いててワロw http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/242
243: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 12:10:41.21 ID:Vcei4iQW 元々できるやつがフィードバックして答え合わせした感じ 嘘ではないがまともなキックできるやつがまずいないから無理だろうね 奴らのポンコツ具合を舐めてる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/243
244: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 16:39:27.34 ID:gPmwZOoV バタフライ水没が違反になったのはいつからですか？ 昭和の時代にはなかったと思いましたが。 平泳ぎは水没OKになり背泳ぎはクイックターンしてるのにバタフライは厳しくなってる。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/244
245: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 16:45:27.04 ID:V+zTrVMG 陸トレは、腕立て、腹筋、背筋 30回×3セットを週2くらいでやればいいとおもうよ。 はじめはきついだろうから、5回×2セットでも、10回×3セットでもすこしずつ出来る範囲でやって伸ばしていけばいいよ。 道具いらないし、思いついたらすぐできるし。 プール練習だけでも上達するけど、時間かかりすぎてしまう。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/245
246: 第１のコース！名無しくん [] 2024/04/01(月) 17:22:51.00 ID:wLCjTcwC >>245 そんなの人による 年齢や性や個人差で全く違う http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/246
247: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/01(月) 22:38:50.46 ID:3FKsZgGE >>244 すくなくとも2016年には厳しくとるようになってて 矢島選手が日本選手権で失陥になってる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/247
248: 第１のコース！名無しくん [] 2024/04/02(火) 01:30:50.40 ID:6wYts3Sl 筋トレって必要かな？ 痩せるだけ痩せこけた病み上がりの池江里佳子ちゃんが 自由形をバッタで泳いで優勝とかしてたじゃん あれ見て「水泳て筋肉いらねえんだ」とおもったよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/248
249: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 07:45:06.49 ID:AaITJ2yf テクニックのレベルや心肺機能が違うんだろうけど 「ガッテン 」でやってたのは、筋肉そのものの太さは変わらなくても出せる力がアップする（エネルギーを生成するミトコンドリアの数が増えるんだったか）というのがあるみたいだから、その段階にあったとか？ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/249
250: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 11:18:04.37 ID:gj/FMSgq >>248 池江璃花子なら筋肉が無くても泳げるけど 池江璃花子のテクニックを習得するためには筋肉や体力は相当なレベルで必要(必要条件) http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/250
251: 第１のコース！名無しくん [sage] 2024/04/02(火) 12:01:20.32 ID:ixFqtWsU 違うな 柔軟性や体幹の強さあっての筋力だよ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/251
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