【timing】バタフライ道場10【dolphin kick】 (593ﾚｽ)
上下前次1-新

---

256: 2024/04/03(水)14:04 ID:jL6+ySgG(1) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
256: [sage] 2024/04/03(水) 14:04:55.76 ID:jL6+ySgG 自重の腕立てや懸垂であってもバタフライを泳ぐより遥かに靭帯や腱に対する負担は大きい 関節に対する負担も5000～10000/週8みたいな現役選手用のメニューでなければ､筋トレのほうが大きい http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1704691276/256
自重の腕立てや懸垂であってもバタフライを泳ぐより遥かに靭帯やに対する負担は大きい 関節に対する負担も週みたいな現役選手用のメニューでなければ筋トレのほうが大きい

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 337 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.010s