スクール生の対話スレッド34試合目 (755ﾚｽ)
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130
: 2024/11/10(日)15:36
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130: [] 2024/11/10(日) 15:36:29.46 ID:QkVlT2jR ＞まずは腕〜リストだけの連鎖運動を意識する。 これの習得方法は、まず何も考えずラケット持って腕を回す(ラケットの重さで遠心力を感じながら、力入れるとこと抜くところを感覚的につかむ)(自転車のペダリングの感覚と同じ)(自転車のペダリングは常に全力で回してないでしょ) そしたら今度はその感覚を持ったまま、テニスのフォームに落とし込む 常に円運動してる状態で力の遠心力＋力の入れるとこ、抜くとこのベストのタイミングをつかむ 遠心力感じてることは脱力してることを意味する 引っ掛かりを感じることなく軌道上をラケットを回すことができてる状態 テニスのフォームに落とし込むとはじめは力みが発生するので動きがスムーズに回らない そしたらまた最初に戻ってまた感覚を戻す これを繰り返すことで照準があってくる http://mao.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1729636138/130
まずは腕リストだけの連鎖運動を意識する これの習得方法はまず何も考えずラケット持って腕を回すラケットの重さで遠心力を感じながら力入れるとこと抜くところを感覚的につかむ自転車のペダリングの感覚と同じ自転車のペダリングは常に全力で回してないでしょ そしたら今度はその感覚を持ったままテニスのフォームに落とし込む 常に円運動してる状態で力の遠心力力の入れるとこ抜くとこのベストのタイミングをつかむ 遠心力感じてることは脱力してることを意味する 引っ掛かりを感じることなく軌道上をラケットを回すことができてる状態 テニスのフォームに落とし込むとはじめは力みが発生するので動きがスムーズに回らない そしたらまた最初に戻ってまた感覚を戻す これを繰り返すことで照準があってくる
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