[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.22 (1001ﾚｽ)
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714(1): 03/09/23 17:09 ID:hAbTHCjG(2/2) AAS
>>710
そこに書いたらちょっと場違いな気がします
自分の無意味な20年間とか現状の説明とかだらだらと書きとめたものを一度
ギコ猫のﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽ相談室というスレ投稿したんですが本文が長すぎるとエラーが出てやめました。
落ち着いて見直して見るとまるで意味の通じない独り善がりな文章になっていたので
何かそういう愚痴みたいなレスだけが積まれて沈んでいるスレを探しています。
上手く説明出来ませんがあまり私を知る人に私の事を知られたくありません。
でも馬鹿だと思われるでしょうがどうにかして死ぬ前に私の人生があった事を確認しておきたいのです。
715: 03/09/23 18:19 ID:dQ6JjFFV(1/2) AAS
>>714
こんなスレ見つけましたけど、どう？
愚痴をこぼすならこのスレで、、、どうぞ、、、
2chｽﾚ:mental
メンヘルサロン板です。sageで書き込むのがいいかもね。
あなたの人生にあったことを書くのなら、
悪いことも良いことも両方との書いてみてくださいね。
悪いことしか思い出せない気がしても、書いているうちに思い出せるかも。
716: 03/09/23 18:28 ID:dQ6JjFFV(2/2) AAS
>>713
ああ、私と似ているなと思うところが結構あります。
私も精神的に幼稚だと自分で思いますから。
あなたが病気かどうかは分からないけど、
自分自身は、病気になりやすい気質というか、性格ってことはあると思います。
「いやな気分よさようなら」って本を読んでみてはいかがでしょうか？
ちょっと分厚い本ですが、認知療法のオーソドックスな本です。
認知療法を本気でやろうと思うと、面倒くさいこともあるのですが、
この本は読んでいるだけでも「ああ、なるほどねぇ」と思うところがあります。
流し読みだけでもかなり良いかも。
717(1): 03/09/23 18:50 ID:qRU4AUIq(1) AAS
今、ものすごく物を壊したい衝動にかられています。
近くにあるものを叩き付けたり、ディスプレイを殴ったり、
タンス（ちかくにある殴ってもこわれなそうなものなんで）を殴ったりして、
なんとか発散してます
ホントはガラスとか、机の上のものを全部下にたたき落としたいんですが、
なんとかそうやって別の手段でおさえてる感じです。
これってなんなんでしょうか。抑え込むストレスで、また余計に壊したくなって……
718: 03/09/23 20:44 ID:ng/Skn8m(1) AAS
>>717
殴っても壊れなさそうなものを選ぶという事ですので
まだ御自分の理性を保ってらっしゃる状態でしょうか。
物を壊したくなる衝動の原因になるものに心当たりはありますか？
普通の方でもむしゃくしゃしたり、物に当たりたくなる事はあるかと思います。
そういう場合は、他の方法で解消できればいいのですけれど。（格闘技などの教室に通うとか）
でも余り、そういう感情を持て余すようでしたら、それは躁の傾向かもしれません。
あんまり自分でコントロールできなくて困ってらっしゃるようでしたら、
一度、お医者様に相談なさった方が良いかもしれません。
719(1): 03/09/23 20:57 ID:iK3jqO7q(1) AAS
>>669
うつっぽいです。発症前の状況が似てる。
>私が仕事から帰ってきても朝起きても何か質問しても露骨な無視も多い(答えられないらしい)
>日中一人でいるときも放心状態でいることも多いはず（日中電話かけても返事が返ってこないため会話にならず）
>妻もそうしたくなくてもそうなってしまうとのことで
彼女も なぜ？に苦しんでる＜原因がわかってないハズ。
一度、ネット上の鬱度チェックで診断させてみてください。
720(2): 03/09/23 22:38 ID:15tICRVf(1) AAS
最近、目の端に写る物が違う物に見えます。例えば、
胡座をかいている父の指がゴキブリに見えたり
道路上の黄色い文字（40キロとか）が人が倒れてるように見えたり。
驚いて見直すと正しい物に見えるんですが、
最近になって頻度が多くなってきたので怖いです。
こういうのって心の病気のひとつなんでしょうか？
もしそうなら、先端恐怖症（自己診断）とともに治したいです。
該当スレありましたら、誘導お願いいたします。
721: [noburin@aurora.ocn.ne.jp] 03/09/23 23:54 ID:1A4rLgNZ(1) AAS
699さんへ
カマの散剤とは、結構気持ちよく出る便秘薬です
プルゼニドは、きついと思います
それより、ずっと楽になると思いますよ
ちなみに、1年ほど前にがり水がダイエットに良いとはやりましたが、酸化マグネシウム
なので、カマと同じです
テレビの影響ってすごいですな
722: 03/09/24 01:11 ID:I7lBb7Z3(1) AAS
私は耳が聞こえない障害を持った大学生です。
2chｽﾚ:volunteer
を見て皆様はどう思いますか？ひでえと思いませんかね？
耳が聞こえない人でも同じようにテレビやビデオ、DVDを楽しむ権利は
あると思うのですが。
723(1): 03/09/24 03:18 ID:MliThxsu(1) AAS
親が嫌がるので避けていたのですが質問させてください。
ここ半年(１年かもしれません)ずっと精神的に不安定な状態が続いています。
今現在学生で調子のいい時は何とか登校できるのですが悪いときはゼミを無断で休んだりしています。
また調子が多少よくてもたいていの場合登校できても無気力で何もできず、
おかしくなってくるとゼミ中に突然泣き出したり腹立たしくなったりととにかく落ち着くことができず、
家に帰れば親兄弟に当り散らして丸一日食事を拒否したりしてしまうこともあります。
もともと小学校低学年くらいから死にたい衝動が常にあり、最近それがどんどん強くなってきています。
一度カッターナイフで自傷しようとしたらものすごい勢いで止められました。
なのに親、特に母親はとても元気な人なので気にしすぎなんだと言って取り合ってくれません。
精神科なんか行ったら他の人の気持ちをもらって悪くなるだけだと言います。
省5
724(1): 03/09/24 06:03 ID:JugC/Fr8(1/2) AAS
>>723さん
なんとか親御さんを説得するか、別の理由で保険証を借りるかして
心療内科か精神科の診療を受けられることをお勧めします。
＞辛い現状を辛いまま相談するようなことはしていないつもりですが
ご友人など周りの方には重い話題なのかもしれません。
信頼関係が崩れたのではなく、返答できずに困っておられるのかもしれませんね。
私は自発的に距離をおくようにしていました。
現状と一緒に、小学生の頃から自殺の衝動があったことなども、受診された時に
ドクターに言ってみてください。
私個人の意見では、診療＋カウンセリングがベストだと思います。
省3
725(1): 03/09/24 09:31 ID:JQH+gExh(1) AAS
1ヵ月前ぐらいから心療内科に通ってます。
不安神経症と軽い鬱です。
今、考えると不安になる事は借金の事と彼の事です。
彼には病院に行ってる事を最近話しました。
彼にはよくなるまで協力してほしいと頼みました。
少しでも連絡がなかったりすると何回も電話したりすることは
迷惑なのはわかってるけど気持ちがコントロールできないことなど
いろいろ話してわかってもらいました。
でも、彼は忙しくなかなか会えないし連絡もなかなか取れないので
私の不安は彼に病気の事を話した今でも不安で、不安でたまりません。
省6
726: kuzu 03/09/24 09:33 ID:T2gCRZ2E(1) AAS
物心付いた頃から、蝸牛となめくじが大の苦手。
成人した頃から苦手な度合いが強まり、職場で遭遇してパニくって、
職場への気持ち悪さが異常に高くなってしまい退職しました。
情けない話ですが、今はこれらの生物が原因で外出も出来ません。
蝸牛やなめくじが苦手な人、それ以外の動物に対して恐怖感を
抱いている方々、対策はどうしていますか？
また、動物恐怖症を克服できた方、克服法を教えてくださいま
せんか。
727: 03/09/24 10:03 ID:JugC/Fr8(2/2) AAS
>>725さん
彼の方が理解してくださっているのなら、諦めることは無いのでは？
おそらく、725さんの彼を愛する気持ちと、鬱から来る（と推測される）
強い依存の気持ちが、今混じってしまっているのだと思います。
無理をするのはもちろん良くありません。でも依存の気持ちを
本来の愛情と混同するのは725さんにとってもったいないことです。
電話の回数を減らす替わりに、メールなどにしてはいかがでしょう？
「たくさんメールが行くかもしれないけど、許してね」と伝えて。
それならば、意思の疎通もできますし、文字にすることで
ご自分の愛情も確認できるかもしれません。
省2
728(2): 03/09/24 10:08 ID:Ot5GXfMD(1/2) AAS
彼の事で相談があります。
もともと強迫性障害で通院しているのですが
最近、職場の人間関係に疲れ、鬱のような症状が出てきました。
昨日からは出社もできず、お休みを取ったから
一緒に旅行でもしようと言っています。
このような場合は、一緒に行動した方が良いのでしょうか？
突っぱねた方が良いのでしょうか？
私がどのような態度で居れば良いのか迷ってます。
729(3): 03/09/24 10:11 ID:/6RxWKXF(1/2) AAS
ここしばらく体がだるく仕事をする気力もなく会社を休んでいます。
体の病気ではないのははっきりしているのですが、とにかく朝起きると
異様なだるさと動機でつらくなります。前から職場の人間関係がうまく
いかず悩んでいましたが、ここのところ会社に行くのが精神的にかなり
負担です。食欲もありよく眠れるのですが、心臓のドキドキはほとんど
いつもです。これはやはり単なるなまけ病・・・と思うのですが、病気
なら病気ではっきりすれば少しは気が楽になるかもと思い
メンタルクリニックへ行ってみたところ、鬱の傾向があるといわれました。
でも先生は私の症状や悩みを細かく聞くわけでもなくたった１５分くらいの
診察で薬を処方しました。そんなにすぐに鬱かどうかなんて分かるもの
省6
730(1): 03/09/24 10:16 ID:50pKkWml(1) AAS
>729
初期症状はそんな感じ。
多くの社会人はその程度でも我慢します。が、我慢することでかえって悪化させ〜
どうにもならない重症の領域まで達して、通院しはじめる！というわけです。
そのおおくの人が「もっと早めに通院すればよかった」と感じてるはずです。
その段階で（体が動くうちに通院したことは）よかったですよ。
年単位の通院が必要になるから。
731(2): 03/09/24 10:24 ID:NYPVce3F(1) AAS
>>720
病院に掛かった事はありますか？
自己診断で決め付けるのは良くありませんし、不安も多いと思います。
一度、病院で相談してみたらどうでしょうか。
先端恐怖症と目の端に写る物のスレッドは残念ながら見つけられませんでした。
見落としがあるかもしれませんが。
>>728
休みを取れる時は休みを取って休むのは良い事ではないでしょうか？
疲れているようですし。
一緒に旅行に行っても良いと思いますよ。
省6
732: 728 03/09/24 10:30 ID:Ot5GXfMD(2/2) AAS
>>731
ありがとうございます。
彼が急に状態が悪くなったので
私が軽いパニックになってるみたいです。
あんまり考えすぎないで、今日は２人でゆっくりします。
733(1): 03/09/24 14:26 ID:/6RxWKXF(2/2) AAS
>>730
レスありがとうございます。
やはり“初期症状”ということは鬱なんですね。
たいていの人なら我慢できてしまう範囲、ということは、やはり私は我慢が
足らないのでしょうか・・
たしかに以前から家族や友人にはわがままなところがあると言われてきました。
今の職場でうまくいかないのも私のそんな性格が原因なのかと思うと
余計に落ち込みます。その一方で私は悪くない、職場での自己顕示のため、
自分の存在意義をお互いに職場で（上司や同僚に）アピールするために、
勝手気ままな振る舞いをする人のせいで、私は傷ついているんだ！と
省9
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