[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.24 (1001ﾚｽ)
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962(4): 04/01/17 18:43 ID:QE6FGGGb(1/2) AAS
自分は大学１年の男ですが、人の目が気になってどうしようもありません。大学や外に出ると、周りの人間が自分のことを蔑んでいる様に感じます。
私の近くで笑い声が起きたとき、「自分を見て馬鹿にしているんだ」と感じ、その場から消えてしまいたくなります。
また、ダサいとかカッコ悪いという馬鹿にする形容詞を聞くと「自分のことを言っている」と感じ、その場から早足で遠のきます。
そのうちに、なるべく人前に出ないようになりました。友達が遊びに誘ってくれても、私から断ってしまいます。友達には、こんな私でも誘ってくれることにすごく感謝しています。
すると自分に素直になれなくなりました。本当は遊びたくても断ってしまいます。2chに書き込むのは数度目ですが、「こんなことを書き込んで、このレスを見て私をあざけ笑うのだな、表面上は人当たりよくしていても私のことを馬鹿にしている。」と感じています。
周りの人は、自意識過剰であり、そんなにまわりはお前の事を見ていないと言い、私自身そう信じ込もうとしましたがどうしても周囲からの蔑みの視線を感じてしまいます。
私は確かに周囲から浮いていると思います。服装も、容姿も。一人で服を買いに行くのが恐ろしくてたまりません。店員の「似合わない服買いやがって」と思われているように感じてしまうからです。
こんな悩みは誰でもあることで私だけが甘えているのかもしれません。なぜ、ほかの人たちは普通に暮らしていけるのでしょう。
病気でもないのにこんなレス打ちやがってと書かれるのは覚悟のうえです。どうすれば人の目を気にしなくなることができるでしょうか。
963: 04/01/17 18:54 ID:YY9yq26X(3/3) AAS
>>962さん
それだけ気にされているのでしたら、むしろ目立たない普通の服装である可能性
が高いです。
新宿に行けば奇異な格好をしている人が多くても誰も何も気にしません。
そういうものです。
少し敏感になっている、というよりも、かなり敏感になってしまっているようで
すね。
一度きちんと専門医を受診した方がいいですよ。
誰も962さんのことを笑ったりはしていません。
むしろ、笑われていると気にしすぎる962さんの心性が心配です。
省7
964: 962 04/01/17 19:34 ID:QE6FGGGb(2/2) AAS
専門医と言うと、精神科のことでしょうか？生身の人間と会ってこのようなことを話すのは自分では大変難しいと思います。
これまで医者にかかってきた経験から、自分の症状をうまく説明できたためしがありません。ましてや、こういった病気ではないような現象を説明しないといけないとなるとなおさらです。
医者の人はきちんと話を聞いてくれるのでしょうか。なかなか話せず、話が噛み合わなくなっている場面が今から頭に浮かびなかなか気が進みません。
965: 04/01/17 23:12 ID:7X1ovt0K(1) AAS
だいじょうぶでしょう 精神科医でもカウンセラーでもいいですが
病気であるかどうかは関係ないです。今の自分に問題があると感じている
のであれば使った方がいいです。使うことに不安があるようですが、
そう感じるのはあなただけではないです。
966(1): 04/01/18 01:38 ID:sDnxp2IX(1) AAS
生まれた時から中学校2年くらいまで、自分の本音を聞くことがありませんでした。
もしかしたら、本音自体なかったのかも知れませんが、
建前と演技だけで生きてきていたようです。近所でも評判の変な奴でした。
この板でいろいろ調べてみると、どうも当てはまるのは演技性人格障害。
今ではだいぶその傾向はなくなってきたのですが、
その分今度は本音が理性の壁を越えて出てきて、建前が使えなくなってしまったような気がします。
例えば突発的に人に対して嘘や敬語が使えなくなってしまったり。
これって今までの反作用なんでしょうか？僕は病気なんでしょうか？
967: 04/01/18 10:03 ID:Tf3a0hh9(1) AAS
横レス失礼します
私も962さんと同じような症状なのですが
カウンセリングには保険がきかないというのは
本当ですか？
また軽い対人恐怖や視線恐怖みたいな症状で
精神科を受診してもいいものなのでしょうか？
私は大学も中退してしまって
今はひきこもりのような生活をしているのですが
自分では甘えて逃げているだけの気がします
968(2): 04/01/18 10:32 ID:3bA4Zfi2(1/2) AAS
夫(48)と、田舎で一人暮らししている夫の母親(78)の件でご相談があります。
彼女は兄弟５人・姉妹２人に対して強いコンプレックスを持っていて、皆同じ
県内に住んでいるのですが、親戚付き合いはほとんどありません。
彼女には嫁ぎ先である夫の父方の家系の「身分の高さ(?)」が何よりの自慢です。
誰かに何かをお願いするときに、時々使用人に対するような口ぶりになります。
私たちはなるべく刺激しないように接してきましたが、彼女が３年前に自分の
住んでいる地域でのすべての付き合いも辞めてしまい、夫(一人息子)に対して
「あなたと一緒に住みたい」「あなたに会いたい」「あなたの声が聞きたい」と
いう手紙が毎週速達で２〜３通来るようになりました。
そして２年前、夫から突然「10年間別れて暮らしてくれ」と言われました。
省9
969: 04/01/18 11:29 ID:UgPqlTM8(1) AAS
>>962
カウンセリングは 保険が使える所と、そうでないところがあります。
どちらを利用するかは自分で判断してください。
965でも書きましたが、いまの自分に問題あるという自覚があるのであれば
利用することはなんら問題ないです。
970(1): 04/01/18 11:59 ID:bPme+TJT(1) AAS
原因が失恋なので病院に行って良いのかどうか悩んでます。一日中、胸が
息苦しく死にたくて仕方ありません。
かつても同じことをしてしまったのですが、好きになって付き合うと相手の
ことで頭がいっぱいになってしまい、一日中連絡したりして管理してしまいます。
相手が自分と少しでも考え方が違うと許せなくなってしまい、時には暴力を
振るってしまったりもしてしまいます。こういう自分を改善したいという
気持ちもあるのですが、自分一人で解決する自信がなくどうしたら
よいのかわからず悩んでいます。
971(1): 04/01/18 12:17 ID:l0rJ6lsk(1/2) AAS
不安神経症と視線恐怖症らしいです。
薬が怖いので治療はしていません･･･。
それに家族にはそういうのは甘えだと言われましたし。
学校には通っています。自転車で人の顔を見ないように走り抜ければ
何とか行けます。
学校に着いたら黒板と手元以外は見ないようにしてますが
時々動悸がして苦しくなります。
食事は学食だととても食べられないので、パンを買って誰もいない部屋で
食べています。
ここまではどうにかなっているけれど、問題は私の学部の必須講義なんです。
省14
972: ヒプノシス 04/01/18 13:21 ID:KM3U6rPK(1) AAS
新スレ立ち上げのため上げます。
このスレを先に消化してください。
973: 万年厄年既知内 04/01/18 14:08 ID:1sfSb+vN(1/4) AAS
>>966さん
人格障害の可能性は少ないでしょう。
そうでなければ演技と建前と言う事実を認知しないはずです。
どうしても、本音の行動と建前の行動と分けて行動しつづける事は
難しいものです。（出来る人も確かに居ます）
演技に至るものが環境の要請なのか、自然に出てしまうものかは
解りませんが、とりあえずカウンセリングの充実した心療内科
精神科で治療した方が良いでしょう。
出来るだけ自分の感情に素直になってください。
974(1): 万年厄年既知内 04/01/18 14:17 ID:1sfSb+vN(2/4) AAS
>>968さん
まず貴女と夫との関係をどのようにしたいと思いますか？
確かに夫にとって母親の存在は大きいかもしれません。
あなたが今の生活で我慢が出来るならそれはそれで良いと思います。
でも後々不信感は残りませんか？夫婦はお互いのスキンシップと
尊敬と信頼関係が重要だと思います。
あなたが我慢するならそれでよいと思います。
疑問があるならこの際に、納得がいくまで夫と話し合われる事を薦めます。
貴女が少しやさしすぎるのもあるかもしれません、でも自分の希望を押し殺してまで
しなくても良いと思います、怒ることもやさしさなのですよん。
975: 万年厄年既知内 04/01/18 14:23 ID:1sfSb+vN(3/4) AAS
>>970さん
日常に支障が出るくらいなら、心療内科に行かれてもよいと思います。
愛情は取引ではないです。ましてや精神的な監禁をする事でもないです。
愛して欲しいという気持ちはわかりますが、
貴女がもっと自由に愛情を表現できれば良いと思います。
まず貴女が彼を手放しで愛してあげてください。
条件付で無い愛を・・・そうすれば手放しの愛情が帰ってきます。
もっと自分を信じて、あなたは愛されています。
976: 万年厄年既知内 04/01/18 14:29 ID:1sfSb+vN(4/4) AAS
>>971さん
薬に頼る事は決して負け犬ではないです。
頼れるものは何でも頼る。結果、貴女が自分を
取り戻す事が大事です。
私には決して甘えなんかとは思いません。
病識の無い他人が「甘え」などと言っているだけです。
開き直られたら良いのですが・・・「〜しなければいけない」ではなくて
「〜しても良い」という風に考えられるように・・・
あなただけ緊張するのではないのですよん。皆､緊張を押し殺して
ポーカーフェイスで望んでいるはずです。それが人間と言うものだと
省1
977: 968 04/01/18 15:28 ID:3bA4Zfi2(2/2) AAS
>>974さん
お忙しいところアドバイス頂き有難うございます。
＞でも後々不信感は残りませんか？
まさにそのことが問題だと自覚してはおりますが、いままで20年間、
子供が産めない私を守ってくれた夫を信じたい気持ちも強く、
日々気持ちが揺れ動いております。
こうして冷静に書けるようになるまでに1年8ヶ月の日々を要しました。
これからもあせらず、自分の心の安定を第一に考えて、慎重に行動しよう。
という前向きな(?)気持ちになれました。
怒りの気持ちを極度に抑制する「心の習慣」のようなものがあります。
省3
978(1): 04/01/18 16:55 ID:l0rJ6lsk(2/2) AAS
>>962さんと全く同じ感じで人の目が気になって仕方がないです。
カウンセリングや心療内科に行っても、先生達も人間だから
他の人と同じように私の事を蔑んでいるかもしれないと考えてしまって
話すことすらできません。
頭では分かってるけど、怖い。
他の人に変だと思われてないか不安だと言ったら
(そりゃあ貴方は変だから仕方がないでしょうｗ)と心の中で思われてるのではと
そう思うと話せなくなるのです。
だから姿が見えないカウンセリングを探しています。
電話やネットなど。
省1
979: 通りすがりの臨床心理屋_ 04/01/18 17:14 ID:rfnuiZE3(1/6) AAS
>>978さん
ウェブ上でのカウンセラーを探すいいコツは、大手でも金儲け主義に走って
いるとことはよくないし、中小でも誠実ないいところもあります。
まずは、カウンセラーが自分のプロフィールを公開していて、複数のカウンセラー
から自分でいいカウンセラーを選べるということが条件の一つとしてあるでしょう。
何かと協会を作って集金システムを作っているようなところは大きくても怪しいです。
980(1): 04/01/18 17:32 ID:Re/Q3TYa(1) AAS
精神科で「この薬を出してほしい。」というのは変に見られますか？
先日、初めて精神科に行って「パキシル10mg」を出されて副作用もなく非常に楽になったんですが
２週間後に行ったら「ジプレキサ」に変えられました。
で、飲んだら1日中ヒステリーみたいな状態になって家の外に出られなくなって辛いです。
パキシルに戻してと言ったんだけれど「ジプレキサで様子見て」としか言われません。
この場合、他の病院で「パキシルを出して欲しい」と言って良いものなんでしょうか？？
981: 通りすがりの臨床心理屋_ 04/01/18 17:51 ID:rfnuiZE3(2/6) AAS
>>980さん
薬が馴染むまでには2週間程度かかりますので、それを見越してジプレキサが
処方されているのでしょう。
不安定なことは伝えてありますよね。
静座不能でじっとしていられないのはアカシジアの可能性がありますので、
副作用止めを処方してもらえる可能性が高いです。
どうしても薬が合わないということで病院を変えてしまう人が多いのも事実です。
でもあまりまっとうなところは紹介状なしではいきなり転院してきても受け付け
ないでしょう。
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