[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.24 (1001ﾚｽ)
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105: 03/12/03 00:45 ID:bw+LlXIR(1) AAS
脳の異常ではなく、考え方の異常。
106(1): クマ 03/12/03 02:06 ID:TNt6bgFQ(1) AAS
肩から首から顔から背中まで、カチカチに凝っている。
めまい、吐き気、のぼせ、眼精疲労、（日常茶飯事）
人と話をする時、肩と顔、特に目に異常に力が入る。
で、非常に余計に症状が悪化する。（対面時）
人の視線が気になる。なるべく、目を合わせない様にしているが、
目が合った時は、緊張して思わず、きつい目で相手をみてしまう。
で、嫌な気持ちになり、日頃の症状が悪化。（外出時）
体と、神経が緊張しすぎて、意識がもうろうとしたり、
逆に、過剰にイライラしたりする。
で、しまいには判断力が薄くなり、なぜか、視界もボヤケテ見え
省7
107(1): 万年厄年既知内 03/12/03 06:09 ID:7QVAbkfT(1/2) AAS
>>106さん
これだけでしたら、神経症の範囲内です。
医師に聞いて見てください。
108(4): 84=85 03/12/03 08:45 ID:8TWAvZ7f(1/2) AAS
万年厄年既知内さん、暖かいレスをどうもありがとうございました。
返事が遅れて申し訳ないです。
「境界例ならもう独りきりで生きていくことだけを考えないといけない」と
いう思考だけで、頭がいっぱいでした。そんな事できるはずもないのは分かっては
いるのですが・・・。
職場では人間関係はつかず離れずでこなしてるつもりです（周りの人の本音は
どうか知りませんが、露骨なトラブルは今までありません）。
レスを頂いて、もう少し自分にできる努力をしてみようと思います。
ただひとつ気になったのが（というか昔から気になってたのが）、「自分を認める」
という事なのですが、自己啓発関連の書籍でもよく目にします。
省13
109: 万年厄年既知内 03/12/03 09:14 ID:7QVAbkfT(2/2) AAS
>>108=>>84=>>85さん
自分を認める・・・・・貴方にある長所短所全てを
包括し「自分」であると認めること。
例えば、弱い自分、泣き虫な自分、人と話すのが出来ない自分
臆病者の自分、愛に餓えている自分・・・色々有りますが
その欠点を包括して、貴方を産んだ母親の気持ちになって
見つめてあげてください。そうすると苛立ちや、不憫さもあると思いますし
その中で必死になっている子供を見てを見て応援もします。
そして客観的に「この子をどのようにして伸ばしたあげようか？」考えると思います。
なぜなら自分の子供に愛着、愛情があるからです。
省9
110(5): 03/12/03 09:23 ID:anwOD3d/(1) AAS
私の友達が自殺してしまい、両親に聞いたところ鬱病だということがわかったのですが
聞いてみたところ家にも仕事でも死ぬような原因が思い当たらないと言うんです。
とっさの判断で自殺してしまったのではないかと彼の両親は語っていたのですが
鬱病の場合、何も原因がないのに死にたくなるということはあるのでしょうか？
鬱病になってしまったということは何か原因があってそれがひどくなって
その結果になってしまったと思うのですが、何も原因もなく鬱病になって
しまうことありえるのでしょうか？
今思うと死ぬ２，３ヶ月か前にメールがきたのですが仕事が忙しくて。
もっと話を聞いてあげたり、頻繁に連絡を取っておけばこのような事態に
ならなかったと思うと...
111(1): 108 03/12/03 10:22 ID:8TWAvZ7f(2/2) AAS
万年厄年既知内さん＞
しばらくの間、アドバイスどおりに自分のことについて書き出してみましたが
短所のオンパレードでした（苦笑）。もっと時間をかけなければいけないのかも知れませんが、
実際涙が止まりません、これじゃ生まれたこと自体罪のようなもので
この二十ウン年間罪の垂れ流しのような感じも正直拭えません。
両親ががよその子を羨ましがる言動を繰り返していたのも改めて実感できます。
高校を卒業して家を出るまで「生まれてきて悪かったよ」と言い返し続けたものです。
けれど僕もまだやりたい事はたくさんあります、まだ生きていきたい。
自分の存在自体が害なんて思いたくないしこれ以上みじめな自分でいるのも嫌です。
今日は仕事もないのでまだまだ時間をかけて向き合ってみるつもりです。
省5
112: 03/12/03 13:53 ID:A92iiiF6(1) AAS
>>110さん
お友達、残念ですね。お悔やみ申し上げます。
ご質問の内容への回答ですが、
特に（他人から判る）原因もなくうつ病になる、
特に原因もなくうつ病によって生じる衝動から自殺してしまう、
ということは、あります。
もともとの気質や、きっかけなど、探せばヒントは出てくるのかも
しれませんが、うつ病のまっただ中では、原因を見つけることは
あまり意味がないこともあります。
私自身が自殺を考えて準備をしていたときに思ったことですので
省4
113: 03/12/03 14:44 ID:4jGVGBvb(1/2) AAS
>>110
お友達のこと、お悔やみ申し上げます。
私の入院時代の友達も2人自殺してしまいました。
私も自殺未遂はあります。病名は神経症性鬱病です。
私の場合の話ですが、どんなに、誰かに支えてもらっていても、
発作的にくる自殺願望には勝てないのです。
頭が自殺のことで頭がいっぱいになってしまうのです。
あなたはなにも悪くない。お友達を思ってあげられる気持ちだけで
十分お友達は幸せだと思います。
自殺に原因があるかないかは本人しか分からないのかもしれません。
省3
114: 03/12/03 15:39 ID:4jGVGBvb(2/2) AAS
ウツ関係、リストカット関係、OD・お薬関係のHPで
掲示板があって情報交換＆悩み相談が出来るサイトはありませんか？
自分のPCが壊れてマッサラな状態にしてしまったので、
リンクも空っぽになってしまいました。
出来るだけたくさんのURLあるいはサイト名を教えていただけませんか？
すいません・・・。
115: クマ 03/12/04 01:35 ID:D9A9QbM9(1) AAS
>>107さん
レス、ありがとうございます。
＞これだけでしたら、神経症の範囲内です。
医師に聞いてみてください。
専門の病院は、すでに、数件通いました。
同じ、状況で相談するにもかかわらず、病名（症状名？？）が、変わります。
クスリも、カウンセリングも、やりましたが、治癒しませんでした。
なので、病院通いは、とりあえずお休みしました。
今回、ココに書き込みさせて頂いたのは、
病院やクスリ以外での、何か良い対処法を掲示板などで
省7
116: 03/12/04 02:11 ID:1hGogDkW(1) AAS
>>110
おめーがちゃんと話聞いてやれば死ななかったのにー。
友情なんてそんなもんだよな。友達なんて所詮他人だしなー。
いなくなった後いくら悲しんでも悔やんでも後の祭り。
結局、そいつとは本当の友達じゃなかったんだな。
117(3): 03/12/04 02:36 ID:N6S+yI8c(1) AAS
昔に比べ全くやる気がでません。
どうしても出なくちゃいけない時（学校）以外は
ずっと家にいます。他人と接することにかなり
ストレスを感じるので学校でも同じ授業の友達が
休みだったりするとすごくうれしいのです。
そういう理由からかバイトもどうしても続けられません。
大学４年でもうすぐ卒業ですが、就活もしていません。
かといって勉強をしているわけでもありません。
それからすぐに怒ったり泣いたり意味もなく
イライラしたり自分で感情をコントロールできない
省7
118(1): 03/12/04 05:06 ID:hSGLYw2U(1) AAS
気分が不安定で沈みがちになっています。
いろんな事に対してやる気が出なくて、出かけたり人に会うのが
とてもおっくうです。
どうしても必要な時以外ほとんど出かけられないし
その必要な時でさえ、どうしても動けないで何もできないこともあります。
恋人がいて、その人が来てくれる日は唯一生活に灯かりがともったようになります。
でも平均的にいつもより明るめというだけで、やっぱり情緒不安定です。
その人にさえ愚痴りまくったり当たってしまったり、泣き出してしまったりします。
それでもまだその日だけは安心して眠れるので楽です。
それ以外の日は何も手につかない上に、あまり眠れません。
省12
119: 万年厄年既知内 03/12/04 06:12 ID:kUUbQQ6R(1/4) AAS
>>110さん
退却神経症という概念があります。
また躁に以降する時期、逆にうつに移行する時期に
自己が起きる事が良くあります。
あくまでも推測でしか有りませんが・・・
120: 万年厄年既知内 03/12/04 06:17 ID:kUUbQQ6R(2/4) AAS
>>111=>>108さん
短所は長所である事があるのです。自分の短所を書き出す時に
どうしてもネガティブに考えてしまう場合が良くあります。
気が長いは落ち着きがある。先走りは行動に移す能力が高い・・・
人間悪い方に考えると切りが有りません。
マターリと気を長く持ってください。
辛い事も早々無駄ではありません。叉躁長くは続く事もないです。
今は冬かもしれませんが必ず春はやってきます。
121: 万年厄年既知内 03/12/04 06:19 ID:kUUbQQ6R(3/4) AAS
>>117さん
少しアパシーがあるのかもしれません。
無力感のある時は無理に動こうとしないで。
自分がウズウズするのを気楽に待つのも手です。
怠けではないです。
122(1): 万年厄年既知内 03/12/04 06:27 ID:kUUbQQ6R(4/4) AAS
>>118さん
抑うつ状態ではと思います。
原因はストレスなどがあげられますが。
少し精神的に落ち着かれるようにストレスの元から
遠ざかるようにしてください。
日常に支障があるなら心療内科にいかれて処方を受けて
少し心を休ませる事も良いと思います。
今は無理に〜をしなくてはいけないと思わないで、
〜しても良いなー・・くらいの気持ちで。
拒食でない限り、部屋が汚かろうと死ぬ事はありません。
省2
123: 03/12/04 07:00 ID:mECML9O2(1) AAS
>>110と退却神経症は何の関係もないと思いますが。
＞何も原因もなく鬱病になってしまうことありえるのでしょうか？
よくありますね。いわゆる内因性うつ病です。
124: 03/12/04 09:19 ID:aqoZ+cel(1) AAS
私は親友の約束事や大好きな事に関しては何があっても
多少無理があっても頑張れるんですが
他の事に関してはかなり無気力で
酷い日は何日も布団に籠もったりしてます。
昔から人と話すのは好きで接客業をやってたりして
人と接することは基本的に好きな方だと思うのですが
２年前に色々あり仕事を辞めて以来
半引きこもりで、拒食でした。
でも、最近は以前に比べたら随分マシになったので
バイトからでも始めようっと何回かバイトの面接を受けたりしてるんですが
省14
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