[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.24 (1001ﾚｽ)

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109: 万年厄年既知内 [sage] 03/12/03 09:14 ID:7QVAbkfT >>108=>>84=>>85さん 自分を認める・・・・・貴方にある長所短所全てを 包括し「自分」であると認めること。 例えば、弱い自分、泣き虫な自分、人と話すのが出来ない自分 臆病者の自分、愛に餓えている自分・・・色々有りますが その欠点を包括して、貴方を産んだ母親の気持ちになって 見つめてあげてください。そうすると苛立ちや、不憫さもあると思いますし その中で必死になっている子供を見てを見て応援もします。 そして客観的に「この子をどのようにして伸ばしたあげようか？」考えると思います。 なぜなら自分の子供に愛着、愛情があるからです。 貴方は自分を好きになる事からはじめなければいけません、 自分の欠点を認めた上で自分を愛する。それは自分の欠点を直す動機になります。 自分を上から見ている冷静な自分も存在することにもなるでしょう。 自分を愛する事が出来て、今度は他人を愛する事の方法を学んで行きます。 そして抱え込んでいる余計な荷物を手離す事になります。過去も捨て、 身が軽いという事で物に囚われなく動きも機敏になるということで選択、判断の時に 余計な理由を付けることもなくなってゆきます。 メモに書き込んでいっても良いと思います。自分の欠点、長所、好きな所、嫌いな所。 それが全てあって始めて貴方という存在がある事、それが自分を認める事になるのでは。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1069892518/109

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