[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.24 (1001ﾚｽ)
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538(1): 通りすがりの臨床心理屋_ 03/12/27 10:10 ID:S1ZICVUA(2/8) AAS
>>529さん
歯が痛むのは、身体異常感覚なのかも知れません。
地震の後の睡眠障害は、軽いＡＳＤ（急性ストレス障害）の存在を疑わせます。
病院に行って落ち着くまでは睡眠導入剤を飲んでみてもいいかも知れません。
母親との間で情緒的に安定しないのは、２０代だったらまだよくありがちな
ことです。
ただ、それがあまり頻繁に続いてしまうと529さん自身がつらくてやりきれなく
なってしまうでしょう。
病院の通院もそうですが、大学の健康管理センターなどで行っている、学生相談所
の無料のカウンセリングも併用して利用してみてはいかがでしょうか。
対人恐怖症の克服のためには、結局は人の中に出て行かないと治らない
（森田療法では恐怖突入と言います。）ところがあります。
ただ、いきなり恐怖突入をするよりも、時間をかけて対人恐怖の理由や、どう
やってこれからの人生を歩んでいけるかというテーマはカウンセリングの中で
取り上げられるべき主題のような気がします。
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