[過去ﾛｸﾞ] 【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】 (825ﾚｽ)
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1(2): 2007/05/10(木)19:51 ID:iP64ReJP(1) AAS
水銀の摂取がうつ病の原因になっているという研究結果があります
またカルシウムの摂取は安眠や落ち着きに関係があるとされています。
またＤＨＡ，ＥＰＡは知性に、肉などは攻撃性に影響を与えます。
また一部の肉には成長ホルモンや抗生物質が含有されており
大豆やざくろなどには女性ホルモン状の物質が含まれているなど、
食べ物と精神は大きく関係しといます。
そこで、このスレでは食事療法について情報交換をしましょう。
806: 2008/12/01(月)22:01 ID:qA3smCns(1) AAS
バナナスレってなくなったの？
807: [age] 2008/12/06(土)07:45 ID:jhubhMC5(1) AAS
sonna banana
808: 2008/12/10(水)12:41 ID:QPxMAlCj(1) AAS
玄米にしてから便が良く出てくれてうれしい
809: 2008/12/15(月)11:32 ID:DyfAUFSO(1) AAS
朝昼晩ちゃんと作ってちゃんと食べれるようになりたい
810: 2008/12/15(月)12:18 ID:T9Rmud10(1) AAS
良い心掛け
811(1): 2008/12/16(火)00:44 ID:ch0a75Z3(1) AAS
一人暮らしだと食生活も工夫とか知識みたいなもんが必要だよね〜
毎食しっかりしたもの作ってたらそれだけで一日終わっちゃう
一番調子悪いときは食事が１００％冷凍食品だったorz
バナナは手軽だしおいしいし好きなんだけど足が早くていつも食べきれなく残念
ほんと動けなかったときはナッツとか果物、豆腐なんかが重宝しました
少しづつ変えてこうと思うけどポテチとコーラ、コーヒーはなかなか減らせない〜中毒だよ
812: 2008/12/16(火)10:42 ID:YiR1YDsK(1) AAS
コーヒーはともかくコーラはやめとき
813: 2008/12/16(火)12:38 ID:/GAOtKDS(1) AAS
>>811
コーヒーは、目覚まし、集中力の強化を即時に体感できる数少ない飲み物だからな。
814: 五十川卓司 ◇soalaRO1Zo 2008/12/22(月)17:19 ID:YBr0i9qH(1) AAS
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省18
815: 2008/12/23(火)00:45 ID:a00v3BZf(1) AAS
自炊初心者なんだが、
定番サイトとか、どっかないですかね。
米もたけん。
つーか気力が・・・・・
816: 2008/12/23(火)03:22 ID:LuMuaQIK(1/3) AAS
納豆は欠かせない。
817: 2008/12/23(火)03:26 ID:+rLakelz(1) AAS
これはいいかもね食生活大事
818(1): 2008/12/23(火)03:28 ID:UFNETZU2(1) AAS
エックス線で躁鬱になｒことあるのかな？
若い頃、３年間位、放射線科の助手しててエックス線バンバン浴びてたけど…
日焼けみたいになって顔の皮とかむけてたよ。
819: 2008/12/23(火)04:07 ID:LuMuaQIK(2/3) AAS
今日玄米炊かなくちゃ。
炊いて冷凍保存しておけば楽だよ。
820(3): 2008/12/23(火)05:02 ID:45aCzVlg(1) AAS
1度に何合炊きますか？
821: 2008/12/23(火)05:16 ID:Xx+/rMmT(1) AAS
>>818
放射能宿酔じゃないよね？？
手の皮向けたらやばいよ
受診した方がいいよ
822: 2008/12/23(火)05:17 ID:LuMuaQIK(3/3) AAS
>>820
六合位かな？
炊けるだけ炊いちゃいます。
823: 2008/12/23(火)12:53 ID:+LlB0xeV(1) AAS
>>820
２合。それを６つに分けてラップに包んで冷凍。
食べるときにレンジであっためるけど最初はやっぱり炊きたてが美味しい。
824: 2008/12/24(水)12:34 ID:P/u1h/xN(1) AAS
主食を玄米に変えて腹八分目くらいに抑えたら、
便通の具合がとてもいい。
まぁ、単に金銭的に厳しいんでセーブしてるだけなんだけどw
>>820
一人暮らしなんだけど、一度に２合。
３等分して、食べない分は冷凍。
825: 2008/12/25(木)03:25 ID:y6si74A2(1) AAS
納豆買いだめ。
玄米＋納豆はやめられない。
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