[過去ﾛｸﾞ] 鬱の人は本を読んだらいいのでは２ (987ﾚｽ)
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267: 2011/05/21(土)15:08 ID:TgyGRNgP(2/2) AAS
文字をたどるだけなのが有効だとは思わないな
鬱病経験者としては
268: 2011/05/21(土)15:22 ID:NspYnz5k(2/2) AAS
同意だね。
適度に外部刺激を与えて、それを自分の考えを交えて噛み砕くってのは
リハビリ的に有効である・・・と本に書いてあったｗ
新聞の記事を読む→それを自分がどう思ったか（気分）＆（自動思考）→
その自動思考はなぜ出てきたのか（根拠）、自分ならどう書くか（反証）
（適応的思考）
ま、これも一つのコラム法
269: 2011/05/21(土)15:40 ID:+mfreHHE(1) AAS
マンガでも別にいいんだよな、刺激になれば
なんだよ古典って
270: 2011/05/21(土)16:13 ID:apQNBiFN(1) AAS
もともと古典好きならともかく、普通の文章読むのも難しい状態で
何故あえて読みにくい古典を薦めようとするのか。素朴に不思議。
271: 2011/05/21(土)16:32 ID:QX6o6yRj(1/3) AAS
そのそもどの分野の古典なのかも不明だ
とは言え興味がある人もいるかもしれないので、狭義で日本古典文学ってことで
外部ﾘﾝｸ[html]:www.aozora.gr.jp
個人的には無常観が漂うものは危険と思う
272: [age] 2011/05/21(土)17:32 ID:kHIhCias(4/5) AAS
古典といっても、昔の名作小説とかいろいろあるじゃん。定義を狭める必要はないよ。
古くて残っているもののほうが名文である確率が高いので、古典を勧めただけのこと。
短い文章が読みたいだけなら、短い名文を勧めればいいじゃん。現代の新聞を進める理由がわからない。
273: 2011/05/21(土)17:39 ID:QX6o6yRj(2/3) AAS
見返してみたけど、誰も新聞を読めとは薦めてないな。
たまたま>>251から流れで話題になってるだけ。
カッカせずに自分オススメの短い名文とか薦めてみてはどうだろう？
マスコミ批判は別の板で存分に。
274: [age] 2011/05/21(土)17:47 ID:kHIhCias(5/5) AAS
昔どこかで読んだスピノザとかが良かったな。
大事なところだけ抜き出して日本語訳をつけてるやつがあったと思う。
あとは、このスレでも上がってるけど、論語とか韓非子とかがおすすめ。
論語は２〜３行の文がたくさん入ってる本だし、短くて読みやすい。
275: 2011/05/21(土)20:12 ID:QX6o6yRj(3/3) AAS
ふむふむ。
スピノザだけ全く読んだことないけど、今度チェックしてみよう。
276: 2011/05/22(日)04:15 ID:gIG4ht4B(1) AAS
なんだか訳のわからんマスコミ批判になってるけど、新聞は集中力を養うのには
結構有効だと主治医はいってたよ。良い習慣だとか。
購読するとプレッシャーになるから、気が向いた時だけコンビニで買えと。
ストレスがかかりそうな事件記事は避けてコラムとかエッセイっぽいものから読
むといいとか。
277: 2011/05/22(日)05:14 ID:XOMZFIu2(1) AAS
要はまずは短い文章からリハビリしましょうってことなんだろうな
278: 2011/05/22(日)09:09 ID:LV/VXRJe(1) AAS
確かに集中力が落ちてる気はする
気力も落ちてるけど
279: 2011/05/22(日)12:30 ID:ow3NDV8y(1) AAS
鬱になると本当に文章読むの億劫になるからな
リワークで集中力をトレーニングするカリキュラムがあるのが良くわかる
最初はバカにしてたけど、本当に能力が落ちてるのを実感出来る
280: 2011/05/22(日)12:40 ID:7Tz0Fqfh(1) AAS
どこがマスコミ叩きなんだよ。あほくさ
現代の新聞って、散々評価されつくした過去の文書に比べれば
内容の信頼性なんて無いも同然なんだから、リハビリで
少しずつ読むんだったら僅かな読書の時間を有効活用できるように
なるべく良い文を選んで読んだほうがいいよ、と
純粋な善意で言ってるだけなのに。
281(1): 2011/05/22(日)17:33 ID:uTS90Tik(1) AAS
善意は分かるけど、集中力に悩んでる人が多いのも事実だからねー
ぶっちゃけ内容はどうでもいい
新聞の記事の信頼性が無いも同然ってのも白黒思考で認知の歪みの典型
荒れるから新聞の話はスルーで
282: 2011/05/22(日)20:15 ID:e0va2h5R(1) AAS
本気で酷かったときは3行以上の文が読めなかったが
そのころ救ってくれたのは著作権期間が終了した作品の朗読mp3だった。
青空文庫で文字を辿りながら宮沢賢治とか聞いてた。
あれはいいリハビリになった。
サライの付録についてきた平家物語のＣＤ（松平アナの朗読だった）も買って聞いた。
283: 2011/05/22(日)22:20 ID:t3f21T5o(1) AAS
朗読を聞くってのは結構いいかもね。寝たままでも聞けるし。
スレ違いではあるけれど。
宮沢賢治は詩を中心に昔かなり愛読したけど、今読むとこの人も病気だったっぽいな。
284(1): 2011/05/23(月)15:31 ID:KAmoscWI(1) AAS
>>281
>ぶっちゃけ内容はどうでもいい
くだらない内容のほうがむしろ気楽
最近は旅行ガイドブックなんかパラパラ斜め読みしてるよ
綺麗な写真見るだけで癒されるし、元気になったら行きたいところにマーカー付けてる
285: 2011/05/23(月)22:14 ID:0bKtHTZR(1) AAS
>>284
若いってことはいいことだ
286: 2011/05/24(火)22:48 ID:FUXNpxkc(1) AAS
sage
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