[過去ﾛｸﾞ] 鬱の人は本を読んだらいいのでは２ (987ﾚｽ)
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266: 2011/05/21(土)14:54 ID:NspYnz5k(1/2) AAS
新聞記事の比較ってのは今は高校の社会の授業でやったなー
ゆとり世代はやんないのか？
俺は最近認知行動療法の本ばかり読んでて嫌になった・・・
268: 2011/05/21(土)15:22 ID:NspYnz5k(2/2) AAS
同意だね。
適度に外部刺激を与えて、それを自分の考えを交えて噛み砕くってのは
リハビリ的に有効である・・・と本に書いてあったｗ
新聞の記事を読む→それを自分がどう思ったか（気分）＆（自動思考）→
その自動思考はなぜ出てきたのか（根拠）、自分ならどう書くか（反証）
（適応的思考）
ま、これも一つのコラム法
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